破解十萬小時定律 | Lin Jourge

四個步驟幫你達成快速學習

相信大家一定都聽過10萬小時定律，面對這條法則，你或許有過這樣的疑問，如果學習每件事都需要10萬小時，那一輩子又能做幾件事呢？

其實一萬小時講的是讓你"精通”，但對於部分技能，若只是想學會、甚至簡單應用，只要你找對方向，用對方法，花費1~2天，就能達到你意想不到的效果。

今天結合“完美練習”這本書的內容，加上一些自己的體悟，跟大家分享學習的四個步驟，照著做，你就能快速學會一項技能。

以下都是用學語言當舉例，用在學習其他手工藝，或是運動、樂器也都是同樣的道理，若有疑慮可以下方留言或私訊說出你想了解的項目，我會針對你提出的項目告訴你如何應用。

明確的定義出你的目標，你才能縮小學習的範圍，用最少的時間專注在你想學的領域上。

例如你今天學語言是為了旅行，那你該專注的就是旅行相關的詞彙，捨棄掉那些不常用到的專有名詞，從常用的詞彙開始，

同樣的，如果你今天是為了工作，那你該了解的就是跟你專業相關的專有名詞。先將範圍做初步的篩選，就能將學習的時間降低80%以上，你也能最快達到你想要的效果。

自己摸索有時會不得其門而入，因為跨不過門檻，而完全無法開始。經濟許可的情況下，先找個老師帶你入門，瞭解基本的原理後，讓自己對整體有初步的認識，你才會知道要如何開始學習及使用，後續的自我練習也會更加迅速。

經濟比較吃緊的話也沒關係，在這個資訊發達的時代，網路上許多免費的資源也能幫你省下許多學習的費用，參考眾多的心得以及入門教學，逐步去嘗試、篩選，先清楚大概的框架，並找到適合自己的方法，你才能事半功倍。

一樣的以語言為例，有些人強調文法，有些人強調單字，有些人說看電影學比較好，有些人則說多講就會變好。每個都有它的道理，至於哪個比較好，每種方法其實殊途同歸，一切取決於自己的程度，以及喜歡的方式。

初期先每種都試看看，先找到適合自己的方式，後續得學習才能更有效率。

當你剛開始學語言，就要你寫一篇作文，說一段故事，顯然是在強人所難，不只無法讓你進步，甚至會讓你想放棄。這時最重要的就是先針對技能進行“拆解“。

就如語言，要你一次講完一段話，你可能會一直打結，最後放棄。但若是將一段話分成五個部分，每次只針對簡短的一句話練習，難度大幅降低，你會比較容易成功，同時也比較能感受到自己的進步，感受到成就感。

運用在運動練習上，游泳練習從打水開始，籃球從練習運球開始，都是一樣的道理。將複雜的行為拆解成自己能掌握的簡單動作，並重複的練習，能最快的加強你的熟練度，也能避免失敗帶來中斷，增加練習的效率。

當每個步驟都爐火純青，能熟練地展示，那下一步就是組合運用。

如果你一直不去運用，你不會知道自己的問題在哪裡，而藉由實際的操作及他人的回饋，你可以發現更多自己沒看見的細節。從他人的回饋中確認自己的完成度，以及該如何調整。針對表現好的部分，維持就好，針對不好的部分進行加強。

若你真的不好意思做給別人看，也可以用錄音、錄影的方式，錄下整個過程，重複播放觀看。後續再針對有問題的部分詢問身邊擅長的朋友，或是從網路上尋找類似的問題，也能有類似的效果。將時間花在刀口上，逐步調整，整體會慢慢的趨向完美。

總結今天的四個重點：

1.了解自己的目標，將時間重點投入。

2.找到適合自己的方法、工具才能事半功倍。

3.將複雜的行為拆解，讓自己容易上手。

4.應用及回饋，針對問題重點加強，走向完美。

藉由一連串的步驟，減少學習的項目，增加學習的效率，並將時間花在刀口上，讓每次的練習都達到該有的效果。最後慢慢修正，你就能用最短的時間學會一項技能。

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