指甲与健康

💅指甲是即将要剪走的废物
情况就有如排出的便便一般
反映好多身体问题
甚至比穴位更易睇

中医角度，指甲是养血经络交汇，同五脏六腑有关。
大概可以从半月、纹、点、色、形、烂，六个角度去观察身体状况。

从呢六个角度搜集及观察，Share 自己小小既心得，每个角度每个星期已开IG SHOP Story。

大家都可以讲下自己睇法，开心互动Share下 。

✅半月
通常听到朋友讲，年纪愈大，个奶白色半月就愈少。其实呢个情况可以话系正常的。呢个指甲位置理论上，叫做指甲底部（甲基），系制造角蛋白细胞，我会叫佢做BB甲。

代表著精气状况，一般占手指范围1/5，分布于8指内。
中医角度：心气、肠胃、免疫力、血液循环

一般BB甲会有以下3种情况变化：
变红
变宽大
注意控制生活节奏、心血管
变少
夜生活及性生活过多会引致半月减少／消失

BB甲突然增加需留意甲状腺功能亢进、多汗怕热、体重下降。
BB甲突然减少需留意营养摄取、会引致指甲变簿和头发变脆。

💮禅：半月多少的情况不需和别人比较，只需和自己比较，同做人一样。

✅纹
主要由于身体组织器官功能下降，引致血液循环有变化。

有分横纹和直纹。

1️⃣横纹又分两类: 米氏线（Mee’slines）和博氏线（Beau’slines）
由于精神压力引致血液循环有变化，导致指甲变簿。

🅰️横向白色条纹
又称米氏线（Mee’slines），最常见是因为癌症化疗药物所引起的指甲变化，但也可能是砷中毒、何杰金氏病、郁血性心脏病或其他严重全身性疾病。米氏线的出现与肾功能衰竭有关。这现象因为由荷兰籍医师R. A. Mees发现，因而为名[3]。不过，其实在R. A. Mees发现之前，英国的E.S. Reynolds[4]及美国的C.J. Aldrich[5]两位医师分别早在1901年及1904年已发现此现象，并有文献记录，比R.A. Mees还要早18年及15年。只是因为20世纪初期的通讯仍然不发达，所以他们二人的发现难以普及。

🅱️横向沟槽
又称博氏线（Beau’slines），可能是手术、重大疾病所造成；因为手指甲是以一周0.1cm速度生长，由此可推测出指甲的主人多久前生了场重病。

2️⃣直纹
又称「脊状突起」
属于自然现象，年纪增长引致。
亦可由失眠、操劳和用脑过度引致。
缺乏维生素A，补给食物如下：红椒、绿椒、西兰花、红萝卜、羽衣甘蓝、蛋、肝（牛、猪、鱼、鸡）、芒果南瓜、菠菜、番薯、番茄、木瓜、哈蜜瓜。
如出现深色直纹，需注意体内肝肾毒素及留意蛋白质摄取量是否足够。
蛋白质补给食物如下：蛋、鱼、奶

💮禅：就好似人嘅皱纹咁，
从年岁、压力显示喺脸上。

✅点
基本上分三色
1️⃣黑点
情况有两
🅰️因碰撞到而有，从指甲底部延伸出粗线。
若生长后发现黑点前移冇问题。
🅱️若黑点没移动，黑点变深色变宽，或有黑色素瘤，可考虑睇皮肤科医生。

2️⃣白点
缺钙、矽的表现。
寄生虫病表现（此情况多出现在小朋友上）
白点多显示神经衰弱。
注意调节自己生活节奏。

3️⃣黄色细点
与消化系统相关。
注意饮食。

💮禅：人 总有优点 缺点 
向里面寻找、认识、接纳/改善自己

✅色
见封面图

图片只是极端情况

💮禅：像人的肤色一样
各有不同 不同颜色有不同的特征 性格
这样才有火花

✅形
杵状甲，呈现指甲肥大状态。
需注意⚠️心、肺问题。

汤匙甲，指甲呈现向外反甲。
需注意⚠️贫血及铁质不足的问题。

补充食物可google 一下
相片资料可google 一下

💮禅：思想异于常人唔紧要
指甲异于常人要留意下

✅烂
二层甲出现因蛋白质不足，导致指甲生长时出现空隙，此状况由其已为人母需哺乳时出现。
形成脆弱指甲的原因，有机会是多踫水、清洁剂和爱洗手情况引起，需要吸收维生素H，常见食物如下：士多啤梨、牛奶、蛋黄、提子、啤酒、小麦、更多食物，请到Google 查看。

其他食物：
如红枣水补血．养颜、健脾胃、改善手脚冰冷。
坚果类食物，可改善一般直纹情况。
酸枣仁，含维生素C，性平味甘、归心、脾、肝、胆经，有宁心安神、养肝敛汗劲效，是失眠要药，建议睡前喝。

💮禅：保养离不开 外敷内服

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