指甲與健康

💅指甲是即將要剪走的廢物
情況就有如排出的便便一般
反映好多身體問題
甚至比穴位更易睇

中醫角度，指甲是養血經絡交匯，同五臟六腑有關。
大概可以從半月、紋、點、色、形、爛，六個角度去觀察身體狀況。

從呢六個角度搜集及觀察，Share 自己小小既心得，每個角度每個星期已開IG SHOP Story。

大家都可以講下自己睇法，開心互動Share下 。

✅半月
通常聽到朋友講，年紀愈大，個奶白色半月就愈少。其實呢個情況可以話係正常的。呢個指甲位置理論上，叫做指甲底部（甲基），係製造角蛋白細胞，我會叫佢做BB甲。

代表著精氣狀況，一般佔手指範圍1/5，分佈於8指內。
中醫角度：心氣、腸胃、免疫力、血液循環

一般BB甲會有以下3種情況變化：
變紅
變寬大
注意控制生活節奏、心血管
變少
夜生活及性生活過多會引致半月減少／消失

BB甲突然增加需留意甲狀腺功能亢進、多汗怕熱、體重下降。
BB甲突然減少需留意營養攝取、會引致指甲變簿和頭髮變脆。

💮禪：半月多少的情況不需和別人比較，只需和自己比較，同做人一樣。

✅紋
主要由於身體組織器官功能下降，引致血液循環有變化。

有分橫紋和直紋。

1️⃣橫紋又分兩類: 米氏線（Mee’slines）和博氏線（Beau’slines）
由於精神壓力引致血液循環有變化，導致指甲變簿。

🅰️橫向白色條紋
又稱米氏線（Mee’slines），最常見是因為癌症化療藥物所引起的指甲變化，但也可能是砷中毒、何傑金氏病、鬱血性心臟病或其他嚴重全身性疾病。米氏線的出現與腎功能衰竭有關。這現象因為由荷蘭籍醫師R. A. Mees發現，因而為名[3]。不過，其實在R. A. Mees發現之前，英國的E.S. Reynolds[4]及美國的C.J. Aldrich[5]兩位醫師分別早在1901年及1904年已發現此現象，並有文獻記錄，比R.A. Mees還要早18年及15年。只是因為20世紀初期的通訊仍然不發達，所以他們二人的發現難以普及。

🅱️橫向溝槽
又稱博氏線（Beau’slines），可能是手術、重大疾病所造成；因為手指甲是以一週0.1cm速度生長，由此可推測出指甲的主人多久前生了場重病。

2️⃣直紋
又稱「脊狀突起」
屬於自然現象，年紀增長引致。
亦可由失眠、操勞和用腦過度引致。
缺乏維生素A，補給食物如下：紅椒、綠椒、西蘭花、紅蘿蔔、羽衣甘藍、蛋、肝（牛、豬、魚、雞）、芒果南瓜、菠菜、番薯、番茄、木瓜、哈蜜瓜。
如出現深色直紋，需注意體內肝腎毒素及留意蛋白質攝取量是否足夠。
蛋白質補給食物如下：蛋、魚、奶

💮禪：就好似人嘅皺紋咁，
從年歲、壓力顯示喺臉上。

✅點
基本上分三色
1️⃣黑點
情況有兩
🅰️因碰撞到而有，從指甲底部延伸出粗線。
若生長後發現黑點前移冇問題。
🅱️若黑點沒移動，黑點變深色變寬，或有黑色素瘤，可考慮睇皮膚科醫生。

2️⃣白點
缺鈣、矽的表現。
寄生蟲病表現（此情況多出現在小朋友上）
白點多顯示神經衰弱。
注意調節自己生活節奏。

3️⃣黃色細點
與消化系統相關。
注意飲食。

💮禪：人 總有優點 缺點 
向裏面尋找、認識、接納/改善自己

✅色
見封面圖

圖片只是極端情況

💮禪：像人的膚色一樣
各有不同 不同顏色有不同的特徵 性格
這樣才有火花

✅形
杵狀甲，呈現指甲肥大狀態。
需注意⚠️心、肺問題。

湯匙甲，指甲呈現向外反甲。
需注意⚠️貧血及鐵質不足的問題。

補充食物可google 一下
相片資料可google 一下

💮禪：思想異於常人唔緊要
指甲異於常人要留意下

✅爛
二層甲出現因蛋白質不足，導致指甲生長時出現空隙，此狀況由其已為人母需哺乳時出現。
形成脆弱指甲的原因，有機會是多踫水、清潔劑和愛洗手情況引起，需要吸收維生素H，常見食物如下：士多啤梨、牛奶、蛋黃、提子、啤酒、小麥、更多食物，請到Google 查看。

其他食物：
如紅棗水補血．養顏、健脾胃、改善手腳冰冷。
堅果類食物，可改善一般直紋情況。
酸棗仁，含維生素C，性平味甘、歸心、脾、肝、膽經，有寧心安神、養肝斂汗勁效，是失眠要藥，建議睡前喝。

💮禪：保養離不開 外敷內服

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