<<阿德勒心理学讲义>>一读

几年前《被讨厌的勇气》很火的时候顺手买的阿德勒心理学书籍。阿德勒心理学虽然是出自比较早期的精神分析学派，但凭著对自卑感的解读仍是很多人心中的心灵救药。

 

个体心理学把个人视为一个统合的整体，人的每一个反应，每一项行动和冲动，都视为互相连结的环节，是个人生活态度的一部分。而人必然早在童年时期（大约3-5岁）就确立了人生目标，人生原型(PROTOTYPE)开始成型，然后孩子会根据早已设定的人生目标再确立发展方向，然后循著这个方向成长为大人。

 

个体心理学是应用心理学，它的第一个目的是教育，培养小孩的社会兴趣。第二个目的是检视一个人在成长过程中所遇到的问题。透过研究人的感受，分析人生原型和探索早期记忆来解决社会适应不良等一系列的心理问题。

 

自卑情结与优越情结是阿德勒心理学集中研究的部分。自卑感与社会训练不足的问题相关，而社会训练不足是来自社会的不适应。社会的不适应很大程度是来自童年时期的情境。阿勒德总结有三种情境的孩子特别「危险」：先天器官缺陷，受到宠溺与不受喜爱。

 

优越情结很大程度上也来自自卑感。有优越感的人自觉自己不够优秀，没法在对生命有用的面向与他人比较，于是只能在生命无用的面向中炫耀以显示自己高人一等，表现为自大、空想出神秘的能力（中二病）等。

 

个体心理学的解释力很强，你在成年遇到的甚么问题都能在童年时期的困境一一对应。某程度上这也是阿德勒心理学仍然大受欢迎的原因，因为人总是渴望寻求一个具无限解释力的观念系统来解释自己人生遇到或未来可能遇到的问题。宗教、神秘学、占卜、星座、易经、人类图、精神分析、心理学、哲学.... 这些知识总能在人类的集体心智占一席之地，有些故弄玄虚，有些高深莫测，有些深涩难懂，但这些知识都被一视同仁，作为纯粹的工具来解释万物。

 

书中有很多案例，透过解读案例中受治疗者的童年去解释现在的问题，有种推理的乐趣，纯粹当故事书看也十分有趣。而且这本书也可以作为回想自己早期记忆的引子，把书中的理论套用在自己的童年回忆来解释也蛮好玩。当正经心理学书来看，老实说很多理论都已经过时甚至错误。不过作为应用心理学，理论错没关系，读者受用就可以，书中对自卑情结和优越情结的分析十分精采，如果真的有读者因为本书而正视自己的自卑感与优越感对自己人生的影响，那么就是有用的书。

 

这个书的问题很明显，成书于1927年的本书很明显是完全没有脑科学与神经科学的成份。有些案例如抑郁症这种在现代看来很可能是因为生理因素导致的问题，就被解读成利用自己的弱势来在社会关系上获得强势地位，是优越情结的体现。当然这个解读不一定错，不过身处现代的我们需要谨记除了心理因素，还有生理因素影响我们的心智。

 

另外书中其实有些案例已经不太适用现代生活。假如一个人在3-5岁的时候就确立人生目标，100年前小孩还多在家中由保母或家人照顾，所以阿德勒十分重视童年的家庭因素。但身处2021年的小孩在3-5岁已经在幼稚园接受教育，更极端的父母甚至已经安排课后的兴趣班，现在小孩接触外人的时候甚至可能比家中的父母多。所以在现代应用阿德勒心理学，似乎更应该把重心放在幼儿教育问题。

 

总的来说，这是受时代局限的好书，阿德勒心理学虽然有些地方需要修正，但其方法论是合理的，考虑到阿德勒对后世的影响力，还是值得一看。