《一段自我觉察的旅程》

很久没写文章了!今天就来和大家聊聊关于自我觉察这件事!想谈这个主题是因为我大部份的创作都来自潜意识状态，因此，如果想分享关于我的创作灵感，我想势必要先和大家介绍一下什么是意识，现在就让我带著大家一起进入自我觉察的旅程吧!

佛洛伊德著名的人格意识冰山理论，将人的意识分为『表意识』、『潜意识』和『无意识』三层，露出海平面的一小角为『表意识』，所有一切可以被自己观察到的外在行为、动机和说话等，都属于表意识这一层，而这部份也是对人影响最少的意识层。

第二层『潜意识』则是在海平面之下，平常不会觉察到，通常需要线索或是一些不经意的时刻才会想起来的部份，这部份与梦境、记忆、经验、末那识相关。

第三层是『无意识』，是影响人最多的一层，这部份与儿时记忆、阿赖耶识、阿卡西纪录、集体意识相关。

另外，在第一层的『表意识』和第二层『潜意识』之间的海平面，还有一个『意』也是我们常说的第六感、直觉力。我在创作的当下大部份时间都处在第二层『潜意识』和这一层『意』，偶尔也涉及第三层，但都是事后发现。

我在创作过程的打底阶段通常靠的是直觉力，之后的创作过程就游走在海平面之下，到了创作尾声又会回到第二层，透过画面得到线索去勾勒出想呈现的样貌，最终再回归到表意识。

有一些个人的例子可以更贴切的说明『潜意识』，我在睡前的半梦半醒之间有时候会看到一些画面，不是那种睁开眼睛的状态，通常只是一个动态或静态的画面，当下只会感到困惑，但事后通常会发生在现实生活中。另外，也有一些睡醒就忘掉的梦境，在接近下一次睡眠的时刻又突然想起来的经验，这都是在『潜意识』的活动。

个人的无意识经验通常发生在创作某个主题的作品之后，发现那阵子很多人的创作主题以及用色都差不多，但看起来又完全不是模仿那回事，于是我猜测可能与连结到了集体意识有关，下载了差不多的画面来创作了吧!

对我来说，创作这件事和修行没两样，都是一段自我觉察的旅程，创作时的沉浸让人脱离维度，连时间也不再具有意义，不知道大家有没有类似的经验，欢迎在留言区和我分享，今天就先聊到这里吧!