《一段自我覺察的旅程》

很久沒寫文章了!今天就來和大家聊聊關於自我覺察這件事!想談這個主題是因為我大部份的創作都來自潛意識狀態，因此，如果想分享關於我的創作靈感，我想勢必要先和大家介紹一下什麼是意識，現在就讓我帶著大家一起進入自我覺察的旅程吧!

佛洛伊德著名的人格意識冰山理論，將人的意識分為『表意識』、『潛意識』和『無意識』三層，露出海平面的一小角為『表意識』，所有一切可以被自己觀察到的外在行為、動機和說話等，都屬於表意識這一層，而這部份也是對人影響最少的意識層。

第二層『潛意識』則是在海平面之下，平常不會覺察到，通常需要線索或是一些不經意的時刻才會想起來的部份，這部份與夢境、記憶、經驗、末那識相關。

第三層是『無意識』，是影響人最多的一層，這部份與兒時記憶、阿賴耶識、阿卡西紀錄、集體意識相關。

另外，在第一層的『表意識』和第二層『潛意識』之間的海平面，還有一個『意』也是我們常說的第六感、直覺力。我在創作的當下大部份時間都處在第二層『潛意識』和這一層『意』，偶爾也涉及第三層，但都是事後發現。

我在創作過程的打底階段通常靠的是直覺力，之後的創作過程就游走在海平面之下，到了創作尾聲又會回到第二層，透過畫面得到線索去勾勒出想呈現的樣貌，最終再回歸到表意識。

有一些個人的例子可以更貼切的說明『潛意識』，我在睡前的半夢半醒之間有時候會看到一些畫面，不是那種睜開眼睛的狀態，通常只是一個動態或靜態的畫面，當下只會感到困惑，但事後通常會發生在現實生活中。另外，也有一些睡醒就忘掉的夢境，在接近下一次睡眠的時刻又突然想起來的經驗，這都是在『潛意識』的活動。

個人的無意識經驗通常發生在創作某個主題的作品之後，發現那陣子很多人的創作主題以及用色都差不多，但看起來又完全不是模仿那回事，於是我猜測可能與連結到了集體意識有關，下載了差不多的畫面來創作了吧!

對我來說，創作這件事和修行沒兩樣，都是一段自我覺察的旅程，創作時的沉浸讓人脫離維度，連時間也不再具有意義，不知道大家有沒有類似的經驗，歡迎在留言區和我分享，今天就先聊到這裡吧!