《派特的幸福剧本》幸褔就是与你跳一场和谐的华尔滋
从心理学的角度看电影＿派特的幸福剧本（Silver Linings Playbook）
老片新看，十年前的电影现在看起来依旧节奏鲜明，心中也不禁会想跟剧中主角的脚步动了起来。
派特因为躁郁症入院治疗一段时间，随著病情的稳定，逐渐能离开医院，回到原本的家庭生活，然而因为自己前一段的婚姻，刚开始让派特时常触景伤情，还没稳定康复的病情也变得十分脆弱。就在这时，因为一场与朋友的聚会下认识了也住在附近的蒂凡妮， 一开始她的我行我素，口无遮拦的个性，让派特只觉得这人很奇怪，想离她远远的。
不过，就在两人似乎有著相似的背景之下，派特为了能与前妻连上线，答应了蒂凡妮参加舞蹈比赛的邀约，而展开一段互相疗愈的旅程。电影的走向并没有特别著重在心理疾患上，躁郁症也算是精神科当中相当常见的个案，因此也想透过这部经典老片让大家来认识一下躁郁症。
图片取自《 派特的幸福剧本》
躁郁症简介
躁郁症（Bipolar disorder）：郁字可以让人联想到另一个也是相当常见的心理疾患-忧郁症，然而，躁郁症是有一部分的病程相似于忧郁症的表现，失去动机、情绪低落，或是有想不开的想法。另一方面躁郁症又多了「躁期」的部分，也就是个案在这时候睡眠时间减少但精力会特别旺盛、情绪起伏大，容易做出冲动性行为，像是疯狂购物、飙车等等。
躁期：多话、思考跳跃、有敌意的、睡眠时间减少且不会累、幻觉；郁期：容易疲累、持续的哀伤、失去记忆、营养不良/图片取自 Verywell Mind
发病成因
目前并没有单一的因子就能导致躁郁症的发病，比较多是因为先天的脆弱，如家族遗传，加上后天的环境压力，像是重大关系的失落、失业、人际压力等，先天加上后天交互作用所发生的。
- 大脑的神经传导物质不平衡：与去甲肾上腺素有关，分泌太多容易导致躁期，分泌太少容易造成郁期。
- 家族遗传：在电影中也可以看到派特的爸爸似乎也有一点强迫症的行为，像是会坚持要求东西排列的整齐度，而躁郁症也是与家族遗传有关
，不过目前并没有特别指出哪一个基因是与躁郁症有关，更可信的说法是生理因素（基因），与脆弱的环境因子交互影响进而让疾病的出现。 - 诱发因子：重大关系的失落（如离婚）、物质滥用、遭受情绪或是性虐待、重要他人的死亡、生理疾病、失眠以及生活中碰到等问题（如失业、工作和人际关系）。
躁郁症的诱发因子有睡眠不足、重大关系的改变、物质滥用、用药、怀孕与贺尔蒙改变、季节改变等/图片取Verywell Mind
躁郁症治疗
在精神科当中，躁郁症仍以药物为主要治疗方式，同时依照个案的状况与需求，可能也会搭配心理治疗。依循著电影的舞步，特别想要介绍的是运动治疗。派特与蒂凡妮开始为了舞蹈比赛练习，我想除了是一种与前妻获得连结的管道之外，另外也想补充运动本身就是对于躁郁症很好的治疗方法。因为运动会刺激分泌脑内啡（ endorphins），这是一种会让人拥有好心情的神经激素，可以减缓郁期的心情低落。此外，因为运动需要消耗体力，也是躁期一个精力发泄的出口，运动能够提升郁期的低落情绪，并且消耗躁期仿佛用不完的精力，让情绪与压力能够有个宣泄的管道，因此也能够让个案拥有够好的睡眠品质，并且使病征舒缓。
https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/bipolar-disorder/causes/
https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/exercise#exercise-and-bipolar-health-risks