职涯咨询做成心理咨商？聊聊我容易把个案弄哭的那些事《1》

【职涯咨询很难只聚焦谈工作，毕竟职涯和你一切人生都有关】
 

虽然我做的是职涯咨询，不是心理咨商。但，你会发现，影响一个人「职涯」的，绝对不只是个人兴趣、热情、技能，怎么写履历和面试这种问题而已。影响一个人工作抉择和判断的最最核心，是他的性格－怎么看待这个世界的方式，而你看世界的方式，非常大的比例，都源自于「原生家庭」带给你的影响。

大家都知道原生家庭对一个人的影响很深远。在职涯咨询时，如果个案对我足够信任，或者频率对了、又有比较多咨询次数时，通常说著说著，就会讲到原生家庭的创伤这回事了。

很多时候，在职场上面临人际关系的碰壁、完美主义的工作焦虑、被上司或同事霸凌、甚至冒牌者症候群等此类引发人情绪痛苦的状况，挖掘到最后，皆难以跳脱个人原生家庭的影响。

当然，我不是鼓励大家把所有人生遇到的不顺和痛苦，都归咎自己的父母亲人，不 是 的，也请不要。

只是想要强调，工作技能不会、没经验、学历差…这种「功能性」的问题都不是天大问题，只要去学去改善；最怕的是什么：

• "你觉得"自己这不行那不够好，即使大家都说你已经很好；
• 你就是害怕得罪上司、同事、打扫阿姨、工读弟弟，即使他们已经欺负你到快得身心症的地步；
• 你就是觉得大家都该死，为什么”只有”自己老是遇到烂事，但却无可奈何；

那种无论用什么技巧、行为都还是卡在原点的症结，可能和你在原生家庭一直未被满足的、被忽略或被轻视的事件或心情有关。

【职涯咨询个案在我面前哭】

有几回，个案直接在我面前落泪，即使线上咨询也是一样。很奇怪，看到个案哭，我也会莫名的心头一揪、跟著眼眶红，但自己得强忍。因为还须安抚个案的情绪，以及控制咨询的节奏和收放情境的拿捏。

不得不说，此时我以往受过的心理咨商训练和心理学的背景，起了很大的作用。该如何处理这种场面、该如何给予足够的支撑，但又适时的拉回主题，这些流程对我而言就好像内化了一样。

还记得那些年义张训练的时候，我们有群体咨商演练的环节。就两人一对一，对方扮演个案讲自己真实发生的困扰事件，然后一群学员和督导围著你俩形成一圈圈，还拿著评分板评估，看著扮演咨商师的你，怎么进行咨商、怎么引导个案、接个案的话…那场景，你知道有多令人紧张吗？简直比我上台面对几百人演讲还紧张。

然后呢，就在那种状况下，我们有个平常防卫心比较重的学员刚好跟我配对，很意外地讲到自己在职场被霸凌的经验，对话著对话著，就在众目睽睽下哭了。还记得当场我很冷静的请其他人帮忙递面纸，然后跟他说：没关系的，你哭吧，这里很安全。

结束后有督导回馈说：很讶异我当时一个菜鸟，遇到个案失控时可以这么不慌不忙，还会安慰到对方，收拾场面，表达了赞许之意。

喔？其实我当时，以为对方是被现场这种肃杀的气氛吓哭的。🤣🤣

(原来，直到今天，我都是这么容易惹哭别人的体质吗？哎…)

希望大家看了之后，不要来找我咨询就开始哭了啊，怪吓人的。🤣
梳理心情需要更长时间，而你们咨询时间有限的喔。
(我是理性派，真的。)

当然，如果是工作相关的议题，讲到比较深的心理层面的东西，我可以处理的话，会让对方很安心的在这其中”解开心结”。但如果评估后觉得症结点太深太复杂，已经严重影响个案身心功能的话，还是会建议你找心理师或其他资源协助。毕竟，术业有专攻的。