拯救手机脑/Turtlereadswhat

距离上次分享书评已经过了两年
这之中阅读习惯其实不曾断过
就是没有一本书能够让自己有想分享的冲动
但不是因为在这之中没有获得感动
只是想把那样的收获悄悄收藏在心底
然而这本书将我常自问的疑惑稍作解答
如果你也是被手机绑架/希望身边的人不要再被绑架
推荐你翻开它

本书作者的身份是心理学家
相较于时下普遍文章解释现象并谴责使用手机网路
作者先介绍起人类脑部构造因应远古时代的发展
到科技产品如何顺应这些发展而开发
使读者了解到 科技产品的开发
都是为了让你被「环环扣住」
例如：运用多巴胺「期待-奖励」的特性
使你一听到手机讯息的铃声
便忍不住想查看的冲动
或著是使我们热爱「点击」动作
比起正在浏览的页面
我们更著迷于下一页

透过作者的层层剖析
你将意识到手机所有「绑住」你注意力的设计
并开始警醒
时间在双手紧握手机的指缝中流逝的速度
比你意识到的还要多更多（一天24小时，每周七天）

我特别喜欢本书最后所引述的段落
（正是我一直以来的心声）想分享给大家
「作者尼古拉斯．卡尔描写了印刷技术赋予大众显著的专注力的模样。只要翻开一本书，即刻就能置身于他人的思考之下，专注于那人所写下的文章。卡尔认为，网路与书本背道而驰，无法散播深入的思考。
不过就是浮光掠影，一个接著一个往前推进，追求令人耳目一新的资讯与多巴胺的刺激永无止尽。」

希望大家一起找回生活的专注力
从被手机绑架的数位焦虑里释放
找回更多快乐