【杂记】自杀

我不确定这个标题是否会太耸动，或是接下来谈的事情会不会太灰暗，但我是出自于，希望大家能重视自己心理健康的心出发的。

凌晨两点零九分，我打下这篇文章。

***

身为一个轻度忧郁症患者，虽不至十分严重（不若中度及重度患者），但自杀这件事，也不是没有想过。我没割腕，若要完美规划死亡，最好是一氧化碳中毒或失温而死。前者的死法中，一氧化碳会取代氧气进到人类的身体，进而被红血球运送，又因一氧化碳较氧气更容易结合，人最终会缺氧而死。毕竟我不是三类组生，我不晓得此种缺氧和呼吸不到空气，哪个更糟，但我想有一氧化碳的帮衬，应该比较舒服吧？另外，后者的过程中会有迷幻感，在过往的文献资料中有提到，失温而死的登山者生前会脱去衣物，我猜这应该就是精神错乱、迷幻的缘故吧。

我的死，不要太难受。这些都是我从《自杀完全手册》中找到的，当然生命诚可贵，不建议各位读者搜寻。而我当时也是深受病症所苦，才去查询的。

***

说完了死法，来说说为何而死。

那时，我总觉得烦躁、生活没有让我可以起兴趣的事物，更重要的是，身为一个学生与子女，我的所作所为使我愧疚。我整天只能像烂泥摊在床上，不能上学、不能复习、不能社交，我父母与师长我也很难交代。要如何交代呢？难道用一句心情不好来带过吗？那时的我，想到了自杀。

与其让我痛苦而不堪的活著，过往与未来都太刺眼，倒不如死了痛快。突然间，死亡从遥不可及的事情，变得十分迫切，伴随著我未完成的课业与子女该尽的义务。

这是很浓重的悲哀，以轻薄的方式包装起来了。

***

此刻，我将它说出，我手腕上没有一条条结痂的伤痕，我的内心却仍保留著悲伤。从许多朋友口中得知，他们也曾经历不堪的事，也有许多看不见的伤痕。我想有些人成功克服了，并且过得不错；但我也知道许多人的内心仍过不去，卡在一个僵持的关卡。倘若你是其中一个，不要怕，一切会好的，无论去接受正规的身心科疗程，或是以亲友的陪伴理解，甚至如同我，写写文字，都好。

我们仍在学，蹒跚地学步，但一切会好起来的。

祝好。