我与减肥的邂逅（一）「我中学有多肥？第一次怎样减掉十多磅？」—子莹

我与减肥的邂逅（一）「我中学有多肥？第一次怎样减掉十多磅？」—子莹

大家觉得，哈比人的身高该有多重？您觉得自己体重合适吗？不要只为减磅就盲目减肥。

《哈比人有多高》

        在《魔戒》里说道，哈比人身高约两至四尺（0.6米至1.2米），平均身高为三尺六吋（1米）（引用自维基）。因此有人会形容比较矮小的骰的朋友做哈比人，我正是…150cm都不到，比糖妹还矮1cm，网上资料得知…原来糖妹都未最的骰，仲有小仪，庆幸我与小仪高度无异，但我们都有个共通点，就是开朗活泼，都是众人眼中的开心果。

《我的合理体重及饮食习惯》

        那么我们应有的体重该不足100磅，在100磅左右徘徊已算有点肉肉了。还记得廿多年前，我这身高个有著150磅的体重，肥肿难分，当时根本不懂甚么是健康，中三时外出用膳无论粟米肉粒饭还是咖哩牛腩饭都要「多饭多汁」，可乐也要加大的，在家更是每餐两碗饭，有时会来个汉堡包，这样饮食当然菜蔬水果亦很少，经常便秘，要不是家没钱，零食汽水该都不少，这样的生活是有代价的。

《肥胖给我的影响》

        记得当时多走几步膝盖会痛，跑不动，大腿内侧经常给汗水腌得很痛，每行一步都痛，还记得得易病。买衣服总买不到合适的，穿的都是妈妈型式的。旁人眼光说话就𣎴在话下，大汗，汗味，油脂分泌亦受影响，肥油，再下去就给人不齐洁，甚至自我管理能力是否不足的感觉。

《第一个减磅的转泪点》

        到中四，妈妈为悭钱就提议我带饭，反叛期的我当然不想的，个个同学都出去，自己却待在学校里，但妈妈亦减少比零用钱比饭钱时，就不得不屈服，妈妈做的当然好吃，但总比不上外面的浓味，亦没有可乐的陪伴。

就这样三个月了，身体已产生变化，当时减了十磅左右，到中五就算是定格在约140磅左右，已觉得自己很好了，

        「可能您会问为何减得这么少？」那时怎会认识甚么多菜少肉，淀粉亦没减少，那一星期一两次的汉堡包没减少。当时仍未知何为健康，距离我理想体重还有三四十磅。 

 待续…