我與減肥的邂逅（一）「我中學有多肥？第一次怎樣減掉十多磅？」—子瑩

我與減肥的邂逅（一）「我中學有多肥？第一次怎樣減掉十多磅？」—子瑩

大家覺得，哈比人的身高該有多重？您覺得自己體重合適嗎？不要只為減磅就盲目減肥。

《哈比人有多高》

        在《魔戒》裡說道，哈比人身高約兩至四尺（0.6米至1.2米），平均身高為三尺六吋（1米）（引用自維基）。因此有人會形容比較矮小的骰的朋友做哈比人，我正是…150cm都不到，比糖妹還矮1cm，網上資料得知…原來糖妹都未最的骰，仲有小儀，慶幸我與小儀高度無異，但我們都有個共通點，就是開朗活潑，都是眾人眼中的開心果。

《我的合理體重及飲食習慣》

        那麼我們應有的體重該不足100磅，在100磅左右徘徊已算有點肉肉了。還記得廿多年前，我這身高個有著150磅的體重，肥腫難分，當時根本不懂甚麼是健康，中三時外出用膳無論粟米肉粒飯還是咖哩牛腩飯都要「多飯多汁」，可樂也要加大的，在家更是每餐兩碗飯，有時會來個漢堡包，這樣飲食當然菜蔬水果亦很少，經常便秘，要不是家沒錢，零食汽水該都不少，這樣的生活是有代價的。

《肥胖給我的影響》

        記得當時多走幾步膝蓋會痛，跑不動，大腿內側經常給汗水醃得很痛，每行一步都痛，還記得得易病。買衣服總買不到合適的，穿的都是媽媽型式的。旁人眼光說話就𣎴在話下，大汗，汗味，油脂分泌亦受影響，肥油，再下去就給人不齊潔，甚至自我管理能力是否不足的感覺。

《第一個減磅的轉淚點》

        到中四，媽媽為慳錢就提議我帶飯，反叛期的我當然不想的，個個同學都出去，自己卻待在學校裏，但媽媽亦減少比零用錢比飯錢時，就不得不屈服，媽媽做的當然好吃，但總比不上外面的濃味，亦沒有可樂的陪伴。

就這樣三個月了，身體已產生變化，當時減了十磅左右，到中五就算是定格在約140磅左右，已覺得自己很好了，

        「可能您會問為何減得這麼少？」那時怎會認識甚麼多菜少肉，澱粉亦沒減少，那一星期一兩次的漢堡包沒減少。當時仍未知何為健康，距離我理想體重還有三四十磅。 

 待續…