学习表达

这几年，我定期都会给自己不同的课题，

从前是有形的，如运动、睇书、写文。

今年初开始，课题由有形的变成无形的，

一开始是「诚实地面对自己」，

而最近的课题是「表达」。

如同很多有湿疹的朋友一样，

我是那种很会压抑自己的人，

或许是原生家庭的影响，

或许是天生的性格，

怕破坏气氛，怕令关系尴尬，

怕麻烦到人，怕系自己问题等等

很多事都想自己解决，

为自己造成大大细细的创伤。

亦在人的关系中造成误会。

《被讨厌的勇气》一书提到，

所有烦恼都来自人际关系。

这句，你细想一下，

会发现，是没有反驳的余地的。

有一段时间，

我喜欢独处的程度，

去到唔想同经常同人接触。

或许是这样，我才会到高雄旅居。

（其实现在都很享受独处）

但人总唔可以成世独处，

当决心要成为一个better me时，

就要诚实地面对自己的恐惧、弱点。

我这年来做了两样野，

一是在人际关系中做了断舍离，

二是要自己鼓气勇气，

跟需要珍惜的人、可信任的人表达、沟通。

这是一门很深的学问，

我还在摸索当中的说话技巧，

但我的宗旨是在每一个对话中，

真诚地说出自己感受。

而同时间我要很确定自己不是一个无理的人，

同时对方都是彼处在乎的人，懂得接纳的人，

我才会花这个力气和勇气。

最近在家庭、工作、友情、感情关于中都有在尝试，很多关系都升华了，心都舒爽了。

而即使有些关系在表达后不似预期，

我也只是做了应做的事，

我真的不需要跟所有人建立很好关系。

不主观，不委屈

懂尊重，懂珍惜

应该会幸福多一点点吧。