7个原因你应该慎选朋友
你知道吗？你的交友圈造就了你现在的模样，与什么样的人相处，潜移默化的也就改变了你的心态、价值观、个性以及行为。他们甚至能影响你的体重！以下是7个你应该慎选朋友的原因：
1. 朋友会影响你的选择和决定
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研究发现，朋友经常会在受到诱惑的时候给予道德的支持，但也会喜欢聚再一起享受放纵的时光。朋友可以在不奢求你完美的情况下带你成为更好的自己，他们会提醒你不用太认真对待生活，但也会在你失意的时候给予你最需要的鼓励。在你思考是否要做一件事的时候，朋友的想法往往会是重要的决定因素。
2. 朋友会帮助你活得更长久
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研究显示当年纪大的人有亲密的朋友时，他们能够活得更长久。而根据澳洲大学的一项研究显示，有广大朋友圈的人会比其他同龄人多活22%。罹患癌症的人在加入支持他们的社群团体时，活得长久。亲密的友谊可以让你走出人生的阴霾，甚至增加你的免疫力。
3. 家人朋友会影响你的情绪
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Framingham的一项研究指出，如果伴侣中有一个人是快乐的，另一方快乐的可能性就会增加8%。如果是兄弟姐妹的话，这个效果会提高到14%。
4. 朋友会影响你的体重
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夏威夷大学的研究指出，与体重过重的朋友吃东西，可能会受他人影响，选择和他吃一样的食物，最终导致体重增加。哈佛大学的研究也显示出如果你的朋友变胖了，那么你变胖的机率高达50%！
5. 朋友会决定你的成功
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研究显示，与他人竞争会让人表现得更好。你是与你最亲近的五个人的平均值，你身边围绕著什么样的朋友，就决定你会多努力、会多成功。
6. 「好的朋友」降低抑郁症风险
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有社交生活的年长者，罹患抑郁症的风险会低50%。好的朋友能够在你伤心难过的时候给予你适当的鼓励，让你感觉并不孤单。当你有正面的朋友时，他们会成为你恢复情绪的推手。研究显示，罹患抑郁症的青少年，当他们与正向的人相处的时候，他们康复的机率增加了50%。
7. 「坏的朋友」增加压力
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这些坏朋友可能是让你感到自己一无是处的人，可能是平常不为你付出的人，可能是你无法信任的人，可能是你不喜欢与他们相处的人，可能是提供不好建议的人，这样的朋友，会降低你的自尊心，并增加你的压力。
参考文献：
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