心灵疗愈｜如何庆祝没有妈妈的母亲节
这篇文章献给没有妈妈一起庆祝母亲节的大小孩们。 或许你的母亲因病过世了、或许你从未认识自己的生母、又或许你和她有复杂的关系而已然成为陌生人，无论是什么样的状况，在这个即将来临的母亲节，你也可以用不同以往的方式来纪念。
当然，心里的那个缺口不是只有在母亲节来临之际，才感受的到那深刻的空虚感。哀伤是偶尔不经意的时候，突然让你隐隐作痛，提醒著你的失去。
但是，母亲节不需要很难受的度过，你不用觉得自己要像其他家庭一样聚餐、切蛋糕、买康乃馨花束。以下八种方式不见得都适合你，但希望你可以建立新的母亲节传统，从自己开始，去庆祝这一天。
1. 送另类的母亲节卡片
每逢过节的时候，书店的卡片走道总是非常缤纷，但母亲节的卡片却非常有限，都是为有妈妈的人设计。不妨自己写一张卡片，送给对你来说获得「母亲」头衔的贵人。或许她不是你的亲生母亲，但总在你人生茫然的时候，在你身边引导你、鼓舞你、相信你。或许你可以送一张卡片给你的爸爸，因为他一人扮演著两个重要的角色，只手养育著你、爱护著你。或许写张卡片给自己，因为在没有妈妈的岁月里，你成熟的照顾自己，勇敢的长大。
2. 做一道妈妈的拿手菜
食物总会唤起非常多回忆，如果你的妈妈有拿手菜色或下课后会替你准备甜点，抱著孝敬妈妈的心，自己做做看吧。吃到小时候妈妈做菜的味道，会带来一种安慰、一种熟悉的感觉，仿佛妈妈依然在身边。这或许会成为你专属的新的母亲节传统也不一定。
3. 买盆植物给自己
送花不是只局限给妈妈而已，何不送给自己呢？放在家里窗户边，看著植物在阳光下吸收养分，心中也可以传达对妈妈的想念。
4. 拜访妈妈喜爱的去处
你的母亲特别爱去花市吗？看动物园里的企鹅？爬住家附近的哪一座山？去拜访她喜欢去的地方吧，用她的视野去观看她看到的、体会她感受到的，或许会带来些安慰。
5. 写一封信给她
失去生命中重要的长辈带给我们太多遗憾。无法诉说自己每天的生活、无法庆祝人生大小事或分享工作上的成就、无法询问她身为过来人的建议、也无法聊天吐露心事。虽然写信没办法代替面对面的对谈，但或许能提供一个管道把想说的话告诉妈妈，拉近你心中与她的距离。
6. 静下来好好读一本书
或许你不想要自己一个人度过母亲节，但又不想在这个节日打扰好友们的家庭时光，那么何不找一本激励人心的自传，读读别人的人生经历，让自己孤单的感觉少一些。
7. 追忆往事
翻翻旧相簿、重温简讯对话，或和妈妈生前的亲朋好友聊聊往事，互相分享与她发生的趣事、最爱她什么个性。追忆有时候会让人掉入回忆的漩涡，但如果你准备好了，这也是帮助自己情绪宣泄和净化的过程。
8. 视母亲节为365天的其中一天
想念妈妈却没有她陪的母亲节会让日子特别沈重，空气感觉特别稀薄。如果你今年不想面对这个失去的痛楚，也没有关系。好好的让自己放松，做任何你起床后想要做的事，把社群网站关掉，专注在自己身上，在这一天更不吝啬的多爱自己一些。母亲节只是一年当中的其中一天，很快地就会成为过去了。
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