催眠治疗报告 (改善因债务引致焦虑症问题) | PATOWONG 黄栢图

焦虑是现今都市最常见的心理病之一，很多事情都可以引致焦虑，例如：供楼、交税、交卡数、工作等，事无大小，都可以令人充满恐惧、苦恼和焦虑。债务引致焦虑症亦非常普遍，今次邀请了X先生以催眠治疗改善因债务引致焦虑问题。

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贷款个案 (X先生)

#个案背景经理，每月收入$25,000

#贷款目的卡数缠身，想集中供款，减轻供款负担

#债务状况咭数15万 + 私人贷款共30万

#批核结果私人贷款 45万 / 48期 / 月平息0.6% / 全清数

#DSR 贷款前80%，贷款后40%

#每月供款由$20,000降至$10,000, 大大减轻供款负担

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催眠治疗 - 焦虑症

步骤(一) 向X先生解释催眠治疗流程

解释催眠治疗，告诉他越配合催眠治疗效果越好，要求他承诺认真配合。

X先生表示清楚明白，阅读并签署同意书。

步骤(二) 接受建议能力测试

为X先生进行手臂上升落下测试，X先生想像力良好，能对测试有正面反应，显示X先生可接受催眠。

步骤(三) 渐进式导入

以渐进式导入，进行全身放松约10分钟，再由1数到10加深催眠状态。

步骤(四) 心灵花园

进入深层的催眠状态后，让X先生发挥他的想像力，建立只属于他自己的心灵花园，一个可以完全放松、感觉好自在好舒服的地方，可以是世外桃园、沙滩或草地。

感觉四周放松和舒适的环境，尽情放松并享受这快乐状态及畅快感觉。

让他好好记着这份感觉，这个只属于X先生的心灵花园，以后当有需要的时候，它可以随时回到这个心灵花园，得到这份感觉。

步骤(五) 唤醒

由5数到1，数到1后完全清醒，张开眼睛。

步骤(六) 教导睡前法

教导X先生睡前法并请他即时练习，他亦承诺每晚进行睡前法练习。

从今日开始连续一星期，每天晚上当躺上床，准备睡觉前，给自己以下的建议说10次。

“每一天，我越来越放松。”

当在讲或默念以上建议时，回想像他戒赌后的生活，以及家人的喜悦，让他感受戒赌后的快乐状态，让他完全放松、感觉好自在好舒服。

为了避免睡着了或忘记说几次了，会说一次就合起一只手指，直到数完10次为止。

这是开始学习如何让自我建议有效地改变自己。最重要的是每天一定要做完10次的建议，才可睡觉。

每天睡前开始建立一种正面自我建议改变自己的习惯模式，第二天将会发现这些正面的建议，会让你有正面的反应，你会一天比一天更好。

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