失眠是人生必修课

你曾失眠过吗？答案想必是有。普遍人认为失眠是目不忍视、耳不忍闻的事。但你可否想过，它是人生修练道路上的一堂课？

事实上，一直想提笔撰写关于痛苦的文章，但一直没有充足的把握。直至看见枱头一份公司文件上的「失眠」二字，灵机一触，说到深夜的痛苦当然是失眠。因此，重点变了，灵感多了，足以撑起整篇文章。

人们往往把失眠视为人生中单纯消极的、应该完全否定的东西。当然，造成失眠的原因众多，正面也可，负面也可。但是它在人生的意义也是完全消极吗？

普遍使人陷入失眠的原因是什么？是情。小则情场失意，大则妻离子散。「仍然倚在失眠夜」，普遍程度能从流行曲上窥探出来。为了一个她而无病呻吟，使自己长期浸淫在患得患失的情感中，脑海不时又若隐若现地泛起昔日的回忆及不真实的憧憬。你的意中人却似月儿，不曾开口。问世间，有多少人为此而失魂落魄，终致失眠？这就打造了「情」在失眠中不可动摇的一席之地。

再举一例，另一个在灯火通明、辗转反侧的失眠地是那里？医院。在深层睡眠的病人，可能突然被心口的剧痛给弄醒，接着胃部有种说不出的空虚削弱感，苦不堪言。随即，胃部扩大了痛楚的边界，脚趾开始因应痛楚程度发力内屈，整支腿部的力量仿佛都集中在那十只脚趾上，痛不欲生。深夜的病人只有半分清醒便要奋力迎战不知何方神圣的折磨。病房大钟的时针转又转，病人只好继续被失眠。能把失眠夜的痛苦巨势无遗地一一道来，这当然是本人的亲身经历。

或曰，失眠是人格的试金石。假若我们从反向角度思考，失眠就是一堂课。我们为了解决痛苦而产生更大的痛苦，继而再解决生成的苦痛而衍生无穷无尽的心理压力，日积月累，痛心拔脑，恶性循环，最终导致失眠。以上述的情为一例。当失恋之苦充斥于脑际时，失眠连连。如果在失眠的过程中不加以反思，进入自我否定的恶性循环，那日后相同的逆境来袭时也手无寸铁；反而言之，透过反省，学会放下。认识自己的价值，用一种尊重的坚忍态度承受，才能真正走出失眠。毕竟失眠者度日如年，反思过去也是消磨时间的良药。同时，此后你将会是一位懂得放下的成熟男子。

然而，有人指出，病痛引致的是非自愿的失眠。不管如何返照回光，显然是徒劳无功，因为它不能靠自我思想改变，而从失眠中获得解决。我告诉他们，你错了。抽烟的人埋怨肺癌的出现，吸毒的人怨恨失禁的问题，拣饮择食的人遇上营养不良，你不觉得可笑吗？如果你因痛楚而失眠，那我要恭喜你，因为你将会从过程中反思以往的生活习惯，从而从根源性地解决问题。这就是它给你的一堂课，令你铭记于心。

失眠有梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你有否从反向角度思考。

一言以蔽之，失眠的出现就是自身的一个警号。过程中把人从丧智中唤醒，在他的心湖上掀起暴风暴浪，吹得空空如也。待雨后的春天来临，你便会由衷地感谢失眠这一堂课。