批判自己是跟自己过不去

你是否跟我一样，都会介意别人如何看自己？总是想在人前有最好的表现，渴望别人的称赞，或至少让自己在人群中不至于比下去。

这几年我都在学习，如何放下及不再介怀别人如何看自己、评价自己。我想，已学懂了不少。

我更了解自己，更确定自己所喜爱的，尽量做自己喜爱或能接受的事情。我希望你也是这样。

我每天都在家里做一些伸展运动，让身体状态精神些。今天做压腿练习时，我尽量把上身向大腿压得最低。瑜伽老师或健身教练都会教我们，压腿时腰肢要伸直，不要下弯。但我们压腿时，往往很爱弯曲上身，让头部贴着小腿，好让自己看起来拉得够劲。

我在想，现在身边没有人，我压得够低，表现出自己的筋骨很松软，并非想获得别人的欣赏，那我为了什么想看起来压得够低呢？

才醒觉，原来我是一直介意自己如何看自己，每一天做每一件事情，我原来都在心里给自己评分，批评自己做得不够好，要再做好一点，好一点。

原来跟自己过不去的，一直都是自己！

我要学懂接纳自己，就算是短处，都要对自己宽容一点。

接纳短处，并不等同于不思进取。努力改善仍是必要，我也有求进步的动力，但无需要在起点时就太过介怀和紧张。

如果你跟我一样，也介怀自己做得不好的地方，就在今天，跟我一起放下搁在自己肩上这些多余的包袱吧！

❤️ 香港塔罗占卜师 CARLIE