新的一年 告别拖延

进入新的一年，当然希望有新气象，比去年有所进步。总结过往一年，有否觉得有些事情应该解决但迟迟未解决呢？除了外在因素外，是否因为自己拖拖拉拉而导致未能达成目标？如果你也有这种情况的话，希望新的一年能够把拖延症治好。要治疗拖延症，首先必须检讨一下自己为什么放弃完成目标，才能在新的一年作出改善。

 

被动性格

 

人类一般或多或少都有惰性，但不能经常依赖别人督促才作出行动，不然便会事事拖延。虽然每个人的性格行为都不同，但若被拖延症影响日常生活的话，便不能忽视。假如你是被动性格，很可能是行为上的习惯，习惯了别人为自己打点，习惯了不用思考。

 

如何才能把依赖的习惯改掉？方法其实得简单，就是提醒别人不要事事为自己打点，从而使自己必须面对问题及作出思考，慢慢便会戒掉依赖的坏习惯。若担心自己故态复萌的话，亦可以邀请别人定时定候对你进行督促和鞭策，这样便能改善被动性格的行为习惯。

 

完美主义者

 

有些人未必因为懒惰而使事情受到拖延，而是因为对事情太有要求，把目标定得太高，而使事情难以完成，因为惧怕失败或总是觉得自己做得不够好。亦因为迟迟没有完成目标，而欠缺成就感，慢慢便拖延至放弃。

 

对自己有要求绝对是应该的，但也不能忽视任何事情皆需要时间经营，以及需要持之以恒才能达成。解决办法很简单，只要尝试把目标细分，订立短期目标，慢慢地逐步完成，最终总能实现大目标。

 

赞赏自己

 

拖延和放弃有时可能因为受「害怕失败」的心理作用影响，觉得做与不做，有没有结果也不紧要，渐渐便放弃了动力。但不要忽略一点，当完成目标后，很可能出现更多新目标，最后才能达成大目标。所以眼前的成败其实并不重要，但不向前走的话，最终目标就永无达成之日。

 

一年之计在于春，进入新的一年，希望大家都能够思考一下，订立一些目标，计划一下如何完成。祝大家继续进步，一年比一年更好！一起加油！