《清潔的力量》：困擾我多年的問題終於有了解答！

先介紹一下我的背景，我生於一個普通家庭，與家人住在四百呎的房子。幸運地，我擁有一間小小的房間。這間房間真的很小，門是一道趟門，沒有門鎖。也就是說，外面的人只要稍微不懂得尊重我，便能任意把門拉開。進入我的房間，你需要把拖鞋脫下。因為，一進去便是我的床了。以我的高度，站起來還未至於碰到天花板。我的房間是用櫃間隔出來的，就在門的下方，就有兩個大櫃桶。門的上方，有兩個拉門櫃。貼近牆那邊，還有一組大衣櫃。那衣櫃可以容得下兩位小孩呢！忘了介紹，房門的對面是一幅牆，牆上有一塊磁石板。基本上，一進入房間，就只能坐著或是躺著。

即使我的房間很小，我還是挺喜歡我的房間，因為那是我的小天地。回應文章主題「清潔」，說了這麼多我的房間，還未回到正題呢。我對自己房間的整潔滿意度是挺不錯的，因為這是我自己能掌控的範圍。可是，對於家中其他共用空間的整潔度，我卻時常在抱怨。我不是沒有努力幫忙打掃家裡，只是每次打掃完，那乾淨的狀態只能維持短暫的兩三天。那股長期累積的挫敗感，令我每次回到家中也能感受到。原來，這與能量管理有關。這一本書告訴我們，清潔與能量管理有關。混亂的環境讓人感到能量被耗盡，原來就是這樣一回事。

每當看到一個角落的東西未有歸位，像是玄關上方櫃總是有一堆雜物，最常見的是一堆單據、獨立包裝的紙巾、硬幣等。這位置我已清理過無數次，每一次由混亂變乾淨的過程，也讓我感到身心舒暢。套用書中所說，這是因為能量得以釋放出來。可是，過了不久，那位置又會堆滿一堆雜物。每一次跟家人抱怨，他們也會諸多藉口，像是告訴我沒有時間，或是答應會整理但卻沒有當作一回事。每次回家，看到這個暫時放置物品的地方容不下半點位置的時候，我總會感到煩燥。

原來，這時候，我的大腦正在想著：「這項物品未有歸位。」書中用了一個比喻，說著每一項物品就像手機應用程式的後台，正在默默地運轉。例如看到一堆未洗的碗，腦海就會在想：「我還未洗碗。」又像是看到一堆新買的物品，腦海就會在想：「我還未為它們安排一個位置。」就是這樣，每一項物品也讓我們潛意識在思考，耗電量也因而提升。所以，每當我回到這個混亂不堪的家，我也是處於低電量狀態。

有好幾次，回到家中，我未有立刻去洗澡。而是，我默默拿起清潔工具，把每一個看不過眼的角落也整理一番。看見我這樣，我的家人也會告訴我：「真不好意思麻煩你幫助了。」聽到這番話，我恐怕更加煩燥吧。看到滿地都是頭髮的廁所，就會想把地板清潔乾淨。或許我的潛意識告訴我：「我想要在乾淨的環境下生活。」書中告訴我們，生活質量與家中環境的整潔成正比，清潔程度也決定了人生方向。這些都是有科學根據的，像是一名研究指出，人在整潔的環境下工作，專注力、創意力等會因而提升。

關於內心富足，書中提及內心富足的人不用物質來填滿家中。這本書不是教導我們斷捨離，而是告訴我們舊物品對我們的意義。家中擺滿舊物品的話，代表把能量鎖在過去。例如過去的一座獎盃，就像告訴我：「你現在無法取得榮譽。」而清理舊物品，代表釋放空間去接納新事物，邁向未來。我們都知道人無法停留在過去，每一日都象徵新的開始。書中建議，只保留少量與過去有關的物品放在當眼處，其餘也收起來。

想要好好管理能量，書中有三個建議。在早上，我們可以花五分鐘時間去整理床舖。這個簡單動力，能讓我們的成就感得而提升。在晚上，我們可以花十五分鐘，把用過的物品放回原位。每天整理一點，就能避免堆積不堪的情況。最後，就是每星期也花一小時，重點整理特定位置。這樣一來，家中就會一點點變好。

前文跟大家分享過我的情況，就是我對自己家中的掌控力只能局限於自己的房間。我知道自己即使努力清理了家中，那種整潔狀態也只能夠短暫維持。但是，有空檔時，我還是會想要清潔一番。原來，怎樣對待自己的生活環境，反映怎樣過自己的人生。所以，我了解到自己想要過上一個能掌控的人生。這樣是不是代表我的家人與我的想法完全相反呢？真希望他們也有看過這本書，能引起反思，從而作出改變。

如今，我已經搬離這一個混亂不堪的家了。打從安排搬家的時候，我的心情便很暢快。原來，這一切也有了解釋。外面的環境影響內心的狀況，好好照料自己身處的空間，等於照料自己的內心。對我來說，這本書很有共鳴。你能感受到清潔的神奇力量嗎？