Gratitude

感谢不尽！感恩不断！

感恩@Gratitude

你有多久没有想起感恩了。

你有多久没有生起过感恩的心？

你会觉得感恩是件好老土的事吗？

你觉得你而家所拥有的一切，都是自己的本事，凭实力而拥有的，对不对？

所以感什么的恩？所以没有任何人或事，值得自己去感恩，是不是？

No ，no ，no，人活着时，包括此刻能吸入身体的氧气，虽然氧气免费，但都不是必然的。你可以不感恩，但绝对不要视之为理所当然。

地球上有许多人，因为突然吸不了那啖气而死亡。所以连呼吸呢件事都不是必然的。

我会为自己仍能有呢啖气而感恩。感恩是培养正念思维一个好重要的工具。我视之为一件非常之重要的工具。呢件工具在每个人的生命中都是免费的。并且都是不可或缺的。

这是个精神病泛滥的年代，缺少了感恩你的平静、你的幸福感、你的快乐、喜悦、自信、乐观都会减少了很多。所以不要忘了感恩！

从今日起试著每日写下三件你想感恩的人或事。

例如：第一，连续几日高温，突然来了一场雨降降温，太感恩了！

第二，吃了一顿美味香口的饭菜，太有口福，太感恩了！

第三，家人一句简单的赞美，听到后太开心，太感恩了！

其实什么样子什么样式的感恩都可以自由书写。

你愈是感恩，你发现你愈容易快乐！你会越容易喜欢自己，你会比从前更上进乐观自信而且你嘅焦虑不安会消失。

朋友，祝福你！愿你因着一颗感恩的心，重新踏上一段更美更丰盛嘅旅途！

Yes，让感恩陪着你的每一天！

Yes，让你的感恩成就你想要的生活！

Be kind,Be nice,Be yourself !Good luck!

感恩有你的阅读，谢谢！