情绪很有事吗？2

上回提及了解到情绪产生的过程！

 

今次，同大家讲嘢一下，香港人普遍会患上的问题！就是「念太多」

 

如何称得上「念太多」？现在就同大家做一个小测验！

1）你是否收工后，还会担心工作？

2）你会否放假，也会想着工作上的东西？

3） 你会否担心今日已交的工作？

4）你会否成日想着已过去的事？

 

如果你都中左一半，除了恭喜，都没其他可说！

 

做人成日都要瞻前顾后，身心都会很疲倦。难以会懂得活在当下！

难道，当下的时光真的不重要？很多时，因为「念太多」，反而容易忽略身边的人和事！甚至，忽略了自己的生活和情绪！

 

明白到，香港人总是要为将会打算，背负的压力都难以估计！工作上，又受上司气，又要管理下属要求。回家后，想会有自我空间，都会有点难度！假期，都有可能被家中的小朋友剥削。真是，连一个喘息的空间也没有。

 

其实，你有没有试想想，当自己好好把握（当下），就会有更好的将来？人有时在思想中，很容易只得单一方面想像，缺乏多角度思考。加上，有得时侯是社会制度下迫使，例如：政府的税制，是先收钱后退回；投资六合彩/股票债券等，都是先投资，后有赚蚀。但当下的你是怎么样？就是，日日为金钱以活，正如「打工奴才」，失去自我。但，你试想想，时间，不能用金钱衡量的！你需要的不是钱，而是一个时间去了解自己，到底自己目标是什么？到底，自己的情绪是否得到一个适当的空间去舒压？到底当下的你，过的怎么样？不如随心而行吧！不用想太多！

 

下回再详细分析！