如果开始抗疫疲劳该怎么办？教你三招！

2020年大概能用「一波未平一波又起」这一句话来概括。已经稳定的疫情又再一次爆发，再稳定了又再一次爆发，不知不觉2020年已经过去了10个月，我们也处在这惶恐的防疫措施下渡过了10个月。适应了这种「常态」，是不是已经开始抗疫疲劳呢？

 

我们日常出门带的东西也因为疫情而改变了，戴上口罩，带免冲洗消毒洗手液，消毒湿纸巾等等。生活习惯也因此而改变，减少了很多外出与朋友聚会的时间，减少了很多出门上班的拥挤，多了与家人聚在一起的时间，多了在家中无所事事的时间。好像已经慢慢地习惯这些改变，也习惯了疫情的反复不定。我们开始忽略了它的重要性和源由，而开始松懈，不再对疫情或抗疫措施感到紧张。

 

所谓的抗疫疲劳便是对一切的防疫措施如戴口罩勤洗手，保持社交距离，对这些因抗疫而新成的「常态」感动厌倦，觉得这些「习惯」做不做都已没所谓，疫情好像已经稳定也不用再着紧。但往往病毒便是在我们这种松懈的情况下再次入侵，你又会否甘心呢？

 

今天在社交网络上看到一间服装店的开仓大优惠，一堆年轻人聚在店舖的门外排队等候入场。排队时没有社交距离，口罩也没有紧紧戴上，大家聚在一起说说笑笑。小小的店内便聚集了一堆人在内挑选衣服。看到这个画面我只能说「可怕！」。在马来西亚过了大半年没有看过这么多人聚集的时候，外出购物大家也非常有秩序地保持社交距离排队，商场控制人流到那里都需要登记及量体温，出门的人自然少了很多，除了必须要外出购买日用品。要说疫情情况的话，在前半年马来西亚抗疫措施非常成效，至少没有非常严重的大爆发（虽然这个月开始沙巴迎来了肺炎大爆发，但在此之前马来西亚都非常安全）人们却没有因为疫情的稳定而对防疫措施有一丝丝的松懈。反观香港服装店开创，我便百思不得其解，疫情才刚刚缓和，大家好像就忘记了当初我们怎样坚持抗疫，好像已经忘记了这个病毒有多么的邪恶。

 

全球的第二次肺炎大爆发，代表正如专家所说「我们以后也要与这病毒共存」。当然这不代表我们永远都不能回到正常的轨道生活，只是在疫情还这么反复不定的情况下，全球仍然处于惶恐抗疫的状态时，我们便更不能松懈，不能让病毒有机可乘。如果你开始感到抗疫疲劳，不妨试试以下三招。

 

1. 每天必须要看看全球疫情趋势

因为疫情的反复不定导致我们可能不再着紧，不再担心。但其实很多国家都存在二次爆发或三次爆发的可能性，又或者是未爆发的国家会开始爆发，当我们抗疫疲劳时便会忽视了其他国家疫情的危险性，要时刻更新全球疫情的资讯，令我们对疫情再次警惕起来。

2. 多利用社交网络与朋友联系

若你感到抗疫疲劳，觉得很久没有和朋友聚会，在家中太闷，不如就尝试适应这种新的常态。多用社交网络与朋友联系，用社交网络更新自己的日常生活，哪怕在抗疫时没法见面，保持联系能减少我们对抗疫的厌倦。

3. 多了解病毒的危险性和祸害

肺炎开始爆发的时候，我们也会在网络上传播病毒的危险性严重性，让大家对肺炎提高警觉，防疫措施必须做足。然而这种警觉性在这么多个月后便开始渐渐减退，我们忘记病毒会变种比当初我们接收到的资讯，它已经变得更邪恶，更容易入侵，更容易导致我们失去生命。想想我们的家人和朋友便不能松懈任何一丝的防疫措施。

 

当然最希望的是抗疫这个词能尽快消失也希望能彻彻底底地消灭这个肺炎！大家一起加油！