疫情下养成的坏习惯

疫情不知不觉差不多过了一整年，在各种抗疫措施下，每人的生活习惯都改变不少，我亦一样，不时在想疫情后真的能回到从前的生活模式吗？我在IG上问了朋友，综合了好几个因疫情而产生的坏习惯。 1.外卖成瘾 因二人限聚令的实行，加上卫生环境问题，我们大大减少了堂食的次数，除非是与朋友相聚，否则已经习惯了外卖到家中食，而因为我和部分朋友都是一家三口，因此每周末的早上都是由父母买外卖上来，不知不觉有了惰性，即使现在二人限聚令已解除，也不会像以前一样一家三口到楼下吃早餐，不仅持续浪费了很多外卖盒，制造很多垃圾，也减少了与家人相处的时间。 2.缺乏运动 在我的IG Story调查中，好多人填了这个，这个反而对我没什么大影响（因为我本来就是少运动的人），一些以前在学校玩校队的、好动的，都表示自己在家坐的时间过长，又要开会又要上课，现在走楼梯都觉得累，整个人都与椅子合二为一了（某些更笑指屁股都大了），现在长时间习惯了只能进行室内活动，例如与朋友用餐、看戏、逛街，随时令到大家都不再接触球类运动了。 3.睡眠时间严重颠倒 最多人填写的是这个，因长时间在家对着萤幕，部份朋友更是真的足不出户，他们对时间观念可说是一塌糊涂，比以前更加放纵，大多都养成了「早上睡觉晚上玩乐」的习惯，现在网上学习还好， 他们只需要开着zoom便可以继续睡觉，但逐渐学校鼓励学生回校上课，那时便......后果自负。 4.不懂面对面与人沟通 网上平台（zoom,google classroom）变成唯一的教学途径，大部分的lecturers有时甚至不需要我们打开镜头，也可以继续上堂，反而更能勇于发表自己的意见（我就是），这可能是比实体上课好的优点，因大家都不怕其他人的目光，会积极答问题，促进课堂运作，但回到现实，单单说没见朋友的那几个月，一见面大家的目光都有点怪，不断游走（好像都不能直视大家，有点尴尬），不能像以前自然的相处，我们用惯了chatbox和声线来互相沟通，面对面谈话一下子成难题了。 5.比以前更对网络上瘾 社交媒体控制我们生活已不是第一天的事，在家来日方长，疫情最为严重时又是完sem的月份，大家没其他东西可做，当然是打游戏、上网、看youtube，一天可以滑上手机好几次，每次一滑便是半小时至一小时，没上瘾可难了，眼睛更是饱受蓝光的伤害。 疫情也许真的提高了我们对个人卫生的关注，但也助长了一些不太好的习惯，希望大家都能尽快改善，令这个疫情画上完满的句号吧！