米雅书单-兄弟姊妹心理学
米雅推荐书名:兄弟姊妹心理学_2026 I.
作者:根本裕幸
译者:黄纮君
出版日期:2025/06/01
出版社:远流
最初会拾起此书是因为先生和小姑时常有些误会引发的纷争 虽不到大吵大闹、断绝往来的程度 但也令婆婆伤透脑筋
另一方面的原因是 我是独生女 自有记忆以来就十分渴望能有姊姊或哥哥
身为身心灵工作者 我的个案多数都有兄弟姊妹 也会询问一些和手足相处等相关问题 所以我想透过这本书了解拥有相同血脉 甚至是一同成长的手足是什么感觉? 又会有哪些困扰?
如果你也是独生子女书中也有提到一些观点喔! 解答了我长久以来的困惑呢!
本书字大行距宽读起来相当轻松 页数也不多 没有冗长的案例分析 整本就是简明扼要的重点陈述 若要说唯一的缺点 大概就是需要进行阅读后的笔记整理 排行角色虽有目次分类 但为了说明流畅易懂 有些还是会跳来跳去 散布在各章节 这篇阅读分享也就因应而生啦!
先解释为何要将手足议题独立出来? 阿德勒是第一位提出相关论述的心理学家 也成为了家族疗愈的先驱
「亲子关系是『上下关系』的基础；兄弟姊妹是『平辈关系』的基础。」
有了上述的观念后 接下来就依家中排行来做分析
★老大: 性格上较小心谨慎 甚至令人感觉过于神经质。因为缺乏与年纪稍大者相处经验 在职场与前辈关系较棘手；跟后辈和乐融融
★老二/中间排行: 竞争意识较强烈 却也容易内耗 有罪恶感等。相较老大给人较机灵、聪颖的印象 也通常最早独立 离开家里
★老么: 总是被作为小孩看待 因此容易缺乏自信 在人际中也常感到不安 相较于兄姊给人较果敢的印象。因为缺乏与年纪稍小者相处经验 跟前辈相处愉快；跟后辈较处不来
★独生子女: 若父母对子女的依赖心较强 独生子女则会有类似兄姊的感受；若父母其中一方较强势 另一方像透明人 子女则会接近中间排行的角色。因为平辈相处经验 较不懂得如何与同侪相处；出社会后也较多年纪比自己大的朋友
★双胞胎: 因环境造就 会接受虚拟的上下关系 随著成长发展出兄姊或弟妹的角色特质
再来是五个常见的家庭角色
★英雄: 乐于付出 是家人的精神支柱 但也容易误把自己想法强加在他人身上 与捣乱者互为对立
★牺牲者: 努力忍耐 是家人的倾诉对象 看英雄的脸色过日子
★旁观者: 独来独往 与家人彼此互感到格格不入 有冷静谋略家的特质 暗自嫉妒小可爱
★捣乱者: 看似麻烦人物 实则担起家庭问题 用显而易见的方式表现出来
★小可爱: 善于接受 不善给予 是家中的开心果 却也因此对家人执著 难以独立 又因英雄感到自卑
最后是角色的分析
★兄妹: 妹妹容易拿哥哥作为择偶标准 若感情和睦 妹妹则会偏向选择年长的伴侣；若关系不睦 妹妹则较会被比自己年纪小的男性吸引。哥哥则无论如何都很不擅长谈恋爱。妹妹从小因和男性相处较多 穿著会偏向中性。青春期后则因开始意识到男女有别而保持距离 时间久了关系也难免疏远。若哥哥表现优异 妹妹容易找不到自我价值；若妹妹比哥哥优秀 哥哥会失去自尊心而感到人生没有立足点
★姊弟: 感情通常较兄妹关系好。弟弟会感觉像有两个妈妈 弟弟会像姊姊的佣人 却又因平时受到姊姊的许多照顾 而对姊姊言听计从 接受姊姊的任性妄为。弟弟会成为较受女性欢迎的男性 但也较不太会和男性相处。若姊弟关系不好 弟弟则会变成厌女的一员。姊姊则无论如何都会是感情里较强势的一方
*当兄妹中的”妹妹”碰上姊弟中的”弟弟”通常妹妹会觉得对方太过优柔寡断没有主见；当兄妹中的”哥哥”遇上姊弟中的”姊姊”则会因为彼此都很有主见 不相上下而经常争论不休
★姊妹(没有男性手足): 因为父亲的关系 会觉得男性像外星生物般无法理解 也不太想弄懂。姊妹性格通常完全相反 姊姊偏向俐落能干；妹妹则是可爱又不拘小节。姊妹较其他类型手足更容易产生彼此嫉妒的矛盾情结
★兄弟(没有女性手足): 对女性容易有不切实际的幻想。若父母严厉 哥哥会承受巨大压力 在不堪负荷的状况下 哥哥会成为问题少年 因此压力可能转嫁到弟弟身上；若父母常缺席 哥哥则容易成为牺牲者；若父亲较脆弱 哥哥有可能取而代之
★次男/次女: 通常扮演旁观者的角色 有时候也会为了获得关注而成为捣乱者
手足影响仅是原生家庭这个深远议题的其中一个分支 若你觉得以上内容有些不太符合自己的情况 那是再正常不过的事情了! 每个人都是独立个体 有自己的思想 和家人间相互交错 形成这个家庭的独特样貌 因此当然无法将公式套用在所有情况
像作者就提到年龄差 就属其中一环重要变因 如果手足间年龄差较大 年纪小的弟妹就容易偏向独生子女的状况喔!
手足关系最特别之处 就是彼此都是另一个自己 有可能是闪亮的自己 也可能是自己的阴暗面觉察此情愫 会是修复关系的关键
最后无论你是谁 在家中扮演什么角色 我们有幸共同来到这里 就表示你的存在绝对独具意义 没有人是不重要的 因此请珍视自己的出生 也请好好感谢生命一路以来的境遇~
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