米雅書單-兄弟姊妹心理學
米雅推薦書名:兄弟姊妹心理學_2026 I.
作者:根本裕幸
譯者:黃紘君
出版日期:2025/06/01
出版社:遠流
最初會拾起此書是因為先生和小姑時常有些誤會引發的紛爭 雖不到大吵大鬧、斷絕往來的程度 但也令婆婆傷透腦筋
另一方面的原因是 我是獨生女 自有記憶以來就十分渴望能有姊姊或哥哥
身為身心靈工作者 我的個案多數都有兄弟姊妹 也會詢問一些和手足相處等相關問題 所以我想透過這本書瞭解擁有相同血脈 甚至是一同成長的手足是什麼感覺? 又會有哪些困擾?
如果你也是獨生子女書中也有提到一些觀點喔! 解答了我長久以來的困惑呢!
本書字大行距寬讀起來相當輕鬆 頁數也不多 沒有冗長的案例分析 整本就是簡明扼要的重點陳述 若要說唯一的缺點 大概就是需要進行閱讀後的筆記整理 排行角色雖有目次分類 但為了說明流暢易懂 有些還是會跳來跳去 散布在各章節 這篇閱讀分享也就因應而生啦!
先解釋為何要將手足議題獨立出來? 阿德勒是第一位提出相關論述的心理學家 也成為了家族療癒的先驅
「親子關係是『上下關係』的基礎；兄弟姊妹是『平輩關係』的基礎。」
有了上述的觀念後 接下來就依家中排行來做分析
★老大: 性格上較小心謹慎 甚至令人感覺過於神經質。因為缺乏與年紀稍大者相處經驗 在職場與前輩關係較棘手；跟後輩和樂融融
★老二/中間排行: 競爭意識較強烈 卻也容易內耗 有罪惡感等。相較老大給人較機靈、聰穎的印象 也通常最早獨立 離開家裡
★老么: 總是被作為小孩看待 因此容易缺乏自信 在人際中也常感到不安 相較於兄姊給人較果敢的印象。因為缺乏與年紀稍小者相處經驗 跟前輩相處愉快；跟後輩較處不來
★獨生子女: 若父母對子女的依賴心較強 獨生子女則會有類似兄姊的感受；若父母其中一方較強勢 另一方像透明人 子女則會接近中間排行的角色。因為平輩相處經驗 較不懂得如何與同儕相處；出社會後也較多年紀比自己大的朋友
★雙胞胎: 因環境造就 會接受虛擬的上下關係 隨著成長發展出兄姊或弟妹的角色特質
再來是五個常見的家庭角色
★英雄: 樂於付出 是家人的精神支柱 但也容易誤把自己想法強加在他人身上 與搗亂者互為對立
★犧牲者: 努力忍耐 是家人的傾訴對象 看英雄的臉色過日子
★旁觀者: 獨來獨往 與家人彼此互感到格格不入 有冷靜謀略家的特質 暗自嫉妒小可愛
★搗亂者: 看似麻煩人物 實則擔起家庭問題 用顯而易見的方式表現出來
★小可愛: 善於接受 不善給予 是家中的開心果 卻也因此對家人執著 難以獨立 又因英雄感到自卑
最後是角色的分析
★兄妹: 妹妹容易拿哥哥作為擇偶標準 若感情和睦 妹妹則會偏向選擇年長的伴侶；若關係不睦 妹妹則較會被比自己年紀小的男性吸引。哥哥則無論如何都很不擅長談戀愛。妹妹從小因和男性相處較多 穿著會偏向中性。青春期後則因開始意識到男女有別而保持距離 時間久了關係也難免疏遠。若哥哥表現優異 妹妹容易找不到自我價值；若妹妹比哥哥優秀 哥哥會失去自尊心而感到人生沒有立足點
★姊弟: 感情通常較兄妹關係好。弟弟會感覺像有兩個媽媽 弟弟會像姊姊的傭人 卻又因平時受到姊姊的許多照顧 而對姊姊言聽計從 接受姊姊的任性妄為。弟弟會成為較受女性歡迎的男性 但也較不太會和男性相處。若姊弟關係不好 弟弟則會變成厭女的一員。姊姊則無論如何都會是感情裡較強勢的一方
*當兄妹中的”妹妹”碰上姊弟中的”弟弟”通常妹妹會覺得對方太過優柔寡斷沒有主見；當兄妹中的”哥哥”遇上姊弟中的”姊姊”則會因為彼此都很有主見 不相上下而經常爭論不休
★姊妹(沒有男性手足): 因為父親的關係 會覺得男性像外星生物般無法理解 也不太想弄懂。姊妹性格通常完全相反 姊姊偏向俐落能幹；妹妹則是可愛又不拘小節。姊妹較其他類型手足更容易產生彼此嫉妒的矛盾情結
★兄弟(沒有女性手足): 對女性容易有不切實際的幻想。若父母嚴厲 哥哥會承受巨大壓力 在不堪負荷的狀況下 哥哥會成為問題少年 因此壓力可能轉嫁到弟弟身上；若父母常缺席 哥哥則容易成為犧牲者；若父親較脆弱 哥哥有可能取而代之
★次男/次女: 通常扮演旁觀者的角色 有時候也會為了獲得關注而成為搗亂者
手足影響僅是原生家庭這個深遠議題的其中一個分支 若你覺得以上內容有些不太符合自己的情況 那是再正常不過的事情了! 每個人都是獨立個體 有自己的思想 和家人間相互交錯 形成這個家庭的獨特樣貌 因此當然無法將公式套用在所有情況
像作者就提到年齡差 就屬其中一環重要變因 如果手足間年齡差較大 年紀小的弟妹就容易偏向獨生子女的狀況喔!
手足關係最特別之處 就是彼此都是另一個自己 有可能是閃亮的自己 也可能是自己的陰暗面覺察此情愫 會是修復關係的關鍵
最後無論你是誰 在家中扮演什麼角色 我們有幸共同來到這裡 就表示你的存在絕對獨具意義 沒有人是不重要的 因此請珍視自己的出生 也請好好感謝生命一路以來的境遇~
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