从猛踩油门的前半生到从容过每一天的下半生
「我非常喜欢现在，很舒服自在。」
你可以自在地说出这番话吗？你喜爱现在的自己吗？
当我们处于当下的状态时，都不期然会对眼前的状况不太满意，尤其是女性，几乎都希望自己永远回到更青春的时候。
猛踩油门的前半生
我们常常不自觉追求完美、追求卓越，于是「拼命努力」，我们要事业上的成功，甚至想要傲视同侪，于是如《人生折返点 喜欢自己多一点》的作者所说：
「总是猛踩油门不放，时常跟疲劳战斗，连带心灵也失去余裕。」
作者namytone 是一名40岁左右的日本职业女性，在踏入40岁的前两年，她动手写下自己的生活体验。她认为，如果人生有80岁的话，那么40岁便是折返点，即是分水岭，需要打点一下人生的下半场。
一如大部分职场女性，namytone的前半生也是每天营营役役的上班族。每天清晨便匆匆忙忙，赶著起床梳洗上班，独居的她还要在上班前先做好某些家务，像是要先把衣服晾好等等，往往在返抵公司时已筋疲力竭、疲惫不堪。结果，才30岁的她就被诊断为自律神经失调。
下半生决心从容过每一天
接近40，为健康著想，也为享受未来美好的时光，她决心放慢脚步，由拼命努力追追赶赶的生活，到「从容过每一天为目标。」namytone开始由外到内的打造「有余裕」的状态。
我很喜欢作者提出的培养「有余裕」的生活。其中以下几点，很值得参考：
- 不要陶醉于泡在工作中的自己。别急著争取肯定，「为了让人认可自己的努力，拼命留下『努力的痕迹』⋯⋯有知道自己是「认真付出」的确信就足够了！
- 为了平稳地过每一天，早上要保有空白时间——要区分「该做的事」（如家务等）和「想做的事」（如阅读或伸展运动等），然后从出发时间回算「该做的事」，再列出「不做的事」，从而决定起床时间。如此一来，自己在早晨的每个动作都可以从容不迫地进行，可以从焦虑中解放。
- 每晚备好明天的快乐泉源——作者为了对明天有更好的期待，前一天便预先制作美味的法式多士。每天清晨，只需从冰箱取出前一晚以牛奶及鸡蛋浸泡的多士加热，便能迅速享用美味的早餐。「为明天的期待做好准备，快乐的明天自然到来。」
- 与其跟别人比，不如跟「昨天的自己比」—— 每个人的步伐都不同，绝对没有谁比较了不起，谁比较正确。与其羡慕别人，不如观察每个阶段的自己，「回想自己人生中的各个阶段，没有一次是完全相同的自己⋯⋯」
- 布置家居著重细节——作者全屋布置简洁，配有彩色地毡；即使下班后再累，作者也会精心挑选器皿作摆盘。「即使只是茶泡饭，只要装在喜欢的容器，看起来就会变得不一样，而且连心灵也一并得到滋养。」我认为精致的生活，简单而言，也就是过一种爱自己的生活。
看毕此书，我发现要想过「有余裕」的生活其实不难，可以从生活中的小节入手，再调整心态。
说老实，我过的就是作者所描绘的前半生的生活，从来不会保有余力，从来只知全力以赴、做到最好，弄得人往往疲惫不堪，甚至损害健康。
从拼命努力至重启人生
近月，当我发现自己在不停冲刺的工作及生活上有点吃不消之际，生活的巨轮却叫我慢下来，让我有一段短短的休息时间。在不得以歇下来的过程中，我方发现原来自己无论在身体，还是心灵上，都久久没有好好休息，常常心力交瘁，甚至失诸交臂。幸运地，我在这段期间与此书相遇，得以了解如何从「拼命努力」到保有余力的生活，也明白过有余裕的生活，人生才可走得更远。
也许，正如作者所言，每天要「清空一切，迎向明天，将一切归零。」把当天放下，才可迎接明天。而我，在稍息过后，按下重启键，也要放下过去，迎接人生转折点，实现「我非常喜欢现在，很舒服自在。」的生活！