你有过自杀的念头吗？

早一段日子看到某个中学同学想要自杀的动态，顿时被吓了一跳，只因她是笔者心目中一个近乎完美的女生：家境富裕、外貌姣好、多才多艺、有不少知心好友、亦被家人所爱著，几乎是漫画中会出现的女主角。这样的一个女生居然会想要自杀，实在是令笔者不解。

后来才知道，原来她数年前已患上了躁郁症，难以控制自己的情绪，需靠服用不同的药物，更要不停进出医院。这个消息不禁令笔者反思到，其实这个世界总是公平的，它给予你多少，相对地也会夺走你多少。社交媒体的出现让人与人之间的了解可能就只建基于大家所发出的动态或帖子，但有谁会将自己的内心世界或苦处完完全全地展露给众人呢？结果大家所看到的，就只是对方多姿多采的生活，却不知这些色彩背后埋藏了多少痛苦忧愁。

正是因为如此，有些人看到朋友们的生活会羡慕，甚至会妒忌，但在笔者看来，这种情绪是不必要的，你永远不会知道大家在风光背后经历了多少，亦不会知道有什么东西是自己拥有而对方没有的，若硬要比较，只是令自己更失落或更自卑。

至于想要自杀的心态，从来是具争议性的。有人会觉得他们不负责任；有人会疑惑他们连死的勇气都有，为何会没有活下去的勇气；有人认为他们勇敢；亦有人认为他们懦弱。而笔者的看法是：你不是当事人，永远不会知道他们所承受著什么。死亡的恐惧，或是疼痛的难受，我想没有人不清楚；当自杀者能够克服这些恐惧去自杀，往往是因为现实世界的痛苦已令他们无法承受。

对于这样的一个人，我们不应该指责，亦难以用自身的角度去给予他们建议，若是朋友，我们能做的可能就只是陪在他们身体、倾听他们的想法、并让他们肯定自己的价值；也不必因为自己没有帮上什么忙而自责，我们不会知道一个小小的举动所能影响的事情有多少。

生活中总有各种大大小小的事使我们陷入低潮，不论是家庭、工作、还是人际关系。在这样复杂的世界下，出现自杀的念头是正常不过的事，笔者也曾有试过，只是，在这个时候，总是会想到自己所在乎的人，想到他们会因为自己的死而伤心，就没那么想自杀了。不过每个人的想法不同，可以的话还是应找信任的人倾诉，或是将自己所想写在笔记上，或是痛快地哭一场，把负面情绪抒发出来，但不应沉沦于这种情绪中，因为下次等待著自己的，定会是生活中美好的事情。