留点时间给...你的情绪

香港人

乜嘢都要快

食饭要快

返工要快

讲嘢要快

行路仲快

 

时间好似点样都唔够用

24个钟眨眼就过

还未消化完一天嘅活动

第二天又重新开始过

 

日复日月复月

有冇发现你嘅生活重重复复

开心嘅事继续开心

唔开心嘅事就继续唔开心

 

上个月同今个月

除咗银行户口数字唔同咗之外

好似揾唔到其他分别

 

我哋知道书枱要整理

房间要整理

公司嘅枱面更加要整理

要不然老细就会黎「整理」你

 

但每一天所受嘅压力

同无意中接收左嘅坏情绪

我哋又有冇比空间自己去整理呢？

 

定还是你知道要整理

但用了其他一发不可收拾的方法

例如烟酒，电玩，甚至性沉溺

 

香港越来越多人有抑郁症，各种情绪病

一个疑似有暴躁症既老板

就好似便利店一样

总有一个喺附近

 

公司同家庭嘅文化教我地要忍

告诉自己「受气人工包」

看一出韩剧就会好了

或者打电话给一个最好不会出卖你的人

向他吐槽一番

就会冇事了

这些说话我都曾经这样帮自己洗脑

但说实话，一个钟头正能量效力过去

又会继续回到受不了的地步

 

倘若你回到同一样的场景

也继续为着同一件事情生气

就代表其实你根本没有整理过你所生气的事情

事情当然会继续一样的发生

坏情绪依然继续会一如以往缠住你

 

放下手机

学习跟自己对话一下

慢慢了解自己的情绪

 

谈一下

令你生气的原因

令你忧伤的事情

令你紧张的故事

令你想揍的老板

 

朋友们

花点时间

给你的情绪吧

 

#爱自己