工作邱比特（七）：WORK HARD PLAY HARD | WEROS.HK

每天工作重重复覆，上班下班食饭训教...很容易疲累厌恶的。因此，为自己做点别的，工作那么辛劳，好好慰劳自己吧。天天围着爱人转，也好容易迷失自己，多为自己著想吧。爱别人前先爱自己，爱工作前也要先爱自己。
-
以下为小编最常做的减压方法：

1. 吃一顿丰富的饭

放题是最好的发泄方法，开心吃，不开心也吃，因为肚子会饿，告诉你要为它吃东西，而放题可以任君选择，喜爱的通通放在眼前，尤其是「食肉兽」、寿司刺身迷，啖啖肉，多滋味呢！烦恼通通唔见哂！不过，请注意，经常暴饮暴食，好易肥，亦都好易食穷自己，间中奖励下自己吧，例如出粮日、升职加薪等。所以都有另一饮食选择- Cafe，选一间美美cafe，自己看看书，食甜品打卡，又可以相约朋友吹水，简简单单，又一天～

2. 约会最想见的人

曾听说，拥抱可以减压。此外，其实普普通通约好朋友或志同道合的人聚一聚都可以减压，好朋友未必知道你工作辛劳，呻一呻，吐吐苦水当渲泄；当然，如果要真正解决问题，可以请教同业人士，例如Mentor、旧同事、同学等。

3. 做运动出一身汗

当烦恼时，想不通，就做做运动吧，落街跑圈。懒得出街，就在家，自己床上拉拉筋，学网上YouTuber做瑜珈，伸展一下，要不Switch玩健身环、JustDance跳跳舞。

4. 游玩最爱的地方

去旅行，散散心。虽然受疫情影响，走出香港有点危险，但是可以在香港走走，游览平时远到一个点的离岛呼吸新鲜空气，或者做文青去野餐影相打卡，来一个本土旅行。香港不算大，也不小，麻雀虽小五脏俱全，多多探索我们的家！如果你已经走了一遍香港，有点闷，那就开始计划下一个目的地吧，疫情后你第一个想去的地方是哪里？你最想谁跟你去下一趟旅行？毕竟今年没怎去旅行，累积的年假下年总有用武之地。

5. 打机

除了做运动跟阳光玩游戏外，最近出了「动物之森」，还有LoR 卡牌，玩玩游戏，放松一下，又可以动动脑筋。相约朋友，都可以玩集体游戏，例如「狼人杀」、board game、Switch Overcook之类。

希望各位职场新丁WORK HARD PLAY HARD，共勉之。

（戴翻头盔）以上纯属个人意见，仅供参考。

Slash 學堂職場管理职场工作爱自己

本文由作者【WEROS.HK】创作刊登于HKESE，如未经授权不得转载。