【阅书分享】人与人不能走得太近：中村恒子的生活智慧

书名：《人间值得》

作者：中村恒子

出版：北京日报出版社

 

✵ 提要：

这本书的作者是一位 90多岁的日本精神科医师中村恒子，透过多年累积的临床经验与生活体悟，提醒我们如何在日常里找到安定与柔软。全书由多个短章节组成，围绕几个核心面向：在人际交往中保持适度距离——「人与人不能走得太近」，因为距离能让彼此相处更愉快；在努力中保持柔软，不要僵硬固守；在人生计划里接受不确定，不必事事都安排好；在痛苦中看到另一面，因为困境往往是新的起点；在生活里保持简单的力量，该吃就吃、该睡就睡，健康是解决问题的基础；在经历中找到意义，因为所有的经历都能成为成长的养分。

 

✵ 读后感：

这本书给我的感觉不一样，从小我们就被灌输的「人生必须规划好」的观念。老师和长辈常常提醒我们要想清楚大学科目、未来工作岗位，仿佛人生是一条直线，只要规划好就能顺利走下去。但作者却告诉我们，人生其实充满不确定，计划再周全，也会出现偏差。作者强调的不是放弃努力，而是保持柔软：努力去做自己想做的事，但不要因为计划的偏离就陷入焦虑或失望。这种思路和我们习惯的「必须规划」形成了鲜明对比。

 

｜人与人不能走得太近

在人际交往中，书中提醒我们「人与人不能走得太近」，作者与别人交往时既不会有过多执著，也不会有过多期特，她认为每个人都有好的地方，也有不足的地方，如果跟对方过于接近，就不可避免地接触到对方的缺点和不足。此外，如果对别人索取太多，而最终未能获得自己想要的东西，难免会产生怒气或失望的情绪。

 

在日常生活中，以情侣关系为例，很多人认为爱情就是无时无刻的黏在一起，但过度的依附往往会让彼此的缺点被放大，甚至产生压力。适度的距离，反而能让双方保有自我，彼此在独立与陪伴之间找到平衡。就像阳光和空气，太多会灼伤，太少则窒息，刚刚好的分寸才是爱情的养分。

在亲子关系中也是如此。父母若过度介入孩子的生活，容易让孩子失去探索的自由，甚至产生反抗心理。但若能保持适度的心理距离，既给予支持，又保留空间，孩子才能在安全感中逐渐建立独立性。这样的距离，不是疏离，而是一种尊重。

 

因此，与人相处保持距离并不是冷漠，而是一种智慧。它提醒我们：适度的心理空间，才能让关系更长久、更愉快。无论是爱情、亲情，还是友情，距离都是一种分寸感，它让我们既能享受彼此的美好，又能避免因过度接近而产生的摩擦。

 

｜计划与不确定

人生无法事事计划周全，接受不确定，反而能活得更自在。旅行中最常见的情况之一，就是原本计划好行程，却因为天气突变而不得不临时调整。或许你早早安排好要登山看日出，却遇上大雨，只能改成在民宿里静静喝茶；又或者原本打算去海边散步，却因台风来袭而转往室内博物馆。这些「计划之外」的片刻，往往成为旅程里最真实的记忆。这让我想起书中的一句话：「人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。」旅行如此，人生亦然。计划固然重要，但更重要的是在不确定中保持柔软，接受变化，享受意外带来的另一种风景。

 

书摘：

❀ 人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。

 

❀ 人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。

 

❀ 一旦过于纠结“为什么这么不顺利”，思想就会变得偏激。因此不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说：“好的。”

 

喜爱推荐：★★★★

易读：★★★★★