【人生必修课】如何学会感恩和知足？

很多年前看了Secret这本书后，除了当中的「吸引力法则」让我印象深刻外，还有书中所说的「感恩」。其中有说到要习惯每天感恩十项，人事物都好，我便慢慢地学会了「感恩」

很常时候我们会把一切变成「习惯」变得「理所当然」，忘记感谢。其实这不只是对人，对事也同样。

我们应该明白所有的人事物都不是必然出现的，把它们想得奢侈，自然就明白当中的可贵。感恩也不是说总是要把「谢谢」放在嘴边，感恩最重要是心里衷心地明白其可贵，这才会让你真真正正地明白感恩的意义。

我们经常说要感谢家人，因为他们对我们的好是不求回报的，是无私的，那是当然要感谢的。但其实除了家人，朋友，有没有想过感谢陌生人呢？比如早上上班挤巴士，还好陌生人挪了点位置，不然又要等下一班车了。又比如早上买早餐，还好服务员动作快，不然就要迟到了。其实都是很小的一件事，但往往就是这样的小事才让我们一天能顺利无忧地渡过。懂得感恩越小的事情我们便更懂得知足，「其实这样也不错！」

因为懂得感恩，知足，慢慢地我们会对自己的生活少了些抱怨，少了些负面的情绪，少了些崩溃的时候。会明白到，再糟糕的时势，也会有让我们值得稍微高兴的事，这种心态还可以影响身边的人，是强大的，是正面的。常常回到香港便会觉得大家都愁眉苦脸，真想告诉大家「香港人，放松啲啦！」，但我知道很难，因为大家的生活真的都好难。但会不会因为自己心态上小小的不一样而让这社会得到些改变呢？我相信可以的。我也相信每个人都有这样的能力。

其实感恩不一定是要感恩对你「好」的事，也可以感谢对你「不好」的。尤如现在的疫情，大家生活变得更难了，很多人Work from home，也有很多人无限期地「被放假」。

如果我们试试感恩因为「被放假」了，多了点时间陪家人，多了点时间打游戏，多了点时间重整自己以往忙碌的生活。同时便会知足至少我们身体健康，至少我们还能外出吃饭，这未常不是一件坏事。当然不是每个人都可以这样想，甚至会觉得这都是「废话」，不可能的。但有时候就是这么一点的转变就能散播出正能量，让心态变得正面一些，生活也能轻松一些。

所以，「香港人，放松啲啦！」：）