返工长期射波，结果只会招致杀身之祸

「返工长期射波，结果只会招致杀身之祸」，这句道出了职场上一个残酷且真实的后果。

所谓的「长期射波」，长期找借口偷懒、推卸工作，缺席了应出现的工作冈位。看似是占了公司便宜，但最终的代价，远不止是「被解雇」那么简单，它确实会为你的职业生涯带来「毁灭性」的打击。

我们可以从几个层面来剖析这个「杀身之祸」：

第一层：职业信誉的彻底破产

信誉被损，这是最致命的一击。在职场上，你的「信誉」就是你最宝贵的资产。一旦你被贴上「懒惰」、「不负责任」、「不可靠」的标签，它会像瘟疫一样扩散：

1. 上司对你不信任，不会将重要任务交给你，你将被边缘化，失去学习和晋升的机会。
2. 同事也不想与你合作，无他的，没有人愿意与一个经常「射波」的队友合作，因为你成了团队的短板，你的工作会需要别人来补位。你将被孤立，工作举步维艰。
3. 你在行业的名声受损，香港的圈子很小，你的坏名声可能会透过前同事、上司的人脉网络，在你不知道的情况下，传到其他公司，为你未来的求职埋下地雷。

第二层：个人能力的全面退化

除了信任危机，「长期射波」的本质和问题就是「七伤拳」，自己逃避挑战和责任，不但损人而已伤己，在职场发展上，逃避不但无用而且可耻。

1. 你的技能只会停滞与倒退，因为当你不断将有挑战性的工作推掉，你接触到的只会是简单、重复、学不到东西的任务。几年下来，你的竞争力将远远落后于同侪，累积了工作年资，但仍然像一个junior。
2. 解决问题的能力萎缩，在现今职业人人自危，AI发展速度快，人脑暂时更好的是面对困难的解决能力。当你习惯了第一反应是「逃避」而非「解决」，这种思维模式会深入骨髓，让你在职场上变成一个永远长不大的「巨婴」。

如果你发现自己正滑向这个深渊，以下是立即止损的步骤：

1. 坦诚面对自己：这是第一步，也是最难的一步。承认问题，才能解决问题，而当你知道自己出现在甚么地方，那个问题就不再是问题。
2. 从小事重建信誉：接下来的一个月，准时完成每一项工作，无论多小、多简单。主动向上司汇报进度，用行动一点一点地赢回信任。
3. 主动承接一项有挑战的任务：即使你很不情愿，也强迫自己完成它，这个过程会帮你找回解决问题的能力和久违的成就感。
4. 寻求专业帮助：如果「射波」的根源是 burnout（过劳）、抑郁或对职业的极度迷失，请不要犹豫，寻求心理咨商或职业规划的专业帮助。

「长期射波」不是在占公司便宜，而是在透支自己最宝贵的职业未来。它杀死是你的职场生命——你的信誉、能力和斗志。与其花费大量心机去编造借口、逃避工作，不如将同样的精力用来提升自己、解决问题。