返工長期射波，結果只會招致殺身之禍

「返工長期射波，結果只會招致殺身之禍」，這句道出了職場上一個殘酷且真實的後果。

所謂的「長期射波」，長期找藉口偷懶、推卸工作，缺席了應出現的工作岡位。看似是佔了公司便宜，但最終的代價，遠不止是「被解僱」那麼簡單，它確實會為你的職業生涯帶來「毀滅性」的打擊。

我們可以從幾個層面來剖析這個「殺身之禍」：

第一層：職業信譽的徹底破產

信譽被損，這是最致命的一擊。在職場上，你的「信譽」就是你最寶貴的資產。一旦你被貼上「懶惰」、「不負責任」、「不可靠」的標籤，它會像瘟疫一樣擴散：

1. 上司對你不信任，不會將重要任務交給你，你將被邊緣化，失去學習和晉升的機會。
2. 同事也不想與你合作，無他的，沒有人願意與一個經常「射波」的隊友合作，因為你成了團隊的短板，你的工作會需要別人來補位。你將被孤立，工作舉步維艱。
3. 你在行業的名聲受損，香港的圈子很小，你的壞名聲可能會透過前同事、上司的人脈網絡，在你不知道的情況下，傳到其他公司，為你未來的求職埋下地雷。

第二層：個人能力的全面退化

除了信任危機，「長期射波」的本質和問題就是「七傷拳」，自己逃避挑戰和責任，不但損人而已傷己，在職場發展上，逃避不但無用而且可恥。

1. 你的技能只會停滯與倒退，因為當你不斷將有挑戰性的工作推掉，你接觸到的只會是簡單、重複、學不到東西的任務。幾年下來，你的競爭力將遠遠落後於同儕，累積了工作年資，但仍然像一個junior。
2. 解決問題的能力萎縮，在現今職業人人自危，AI發展速度快，人腦暫時更好的是面對困難的解決能力。當你習慣了第一反應是「逃避」而非「解決」，這種思維模式會深入骨髓，讓你在職場上變成一個永遠長不大的「巨嬰」。

如果你發現自己正滑向這個深淵，以下是立即止損的步驟：

1. 坦誠面對自己：這是第一步，也是最難的一步。承認問題，才能解決問題，而當你知道自己出現在甚麼地方，那個問題就不再是問題。
2. 從小事重建信譽：接下來的一個月，準時完成每一項工作，無論多小、多簡單。主動向上司匯報進度，用行動一點一點地贏回信任。
3. 主動承接一項有挑戰的任務：即使你很不情願，也強迫自己完成它，這個過程會幫你找回解決問題的能力和久違的成就感。
4. 尋求專業幫助：如果「射波」的根源是 burnout（過勞）、抑鬱或對職業的極度迷失，請不要猶豫，尋求心理諮商或職業規劃的專業幫助。

「長期射波」不是在佔公司便宜，而是在透支自己最寶貴的職業未來。它殺死是你的職場生命——你的信譽、能力和鬥志。與其花費大量心機去編造藉口、逃避工作，不如將同樣的精力用來提升自己、解決問題。