甚么世界令家长拒绝改进？
开学两周，香港似乎饱受压力笼罩。民间认定教育部门不足信赖，纷纷自发寻求出路，不论寻常百姓还是慈善团体，都高举纾压旗帜，声言学生和家长都要宣泄闷气，继而为他们打气。我是家长，家中孩童本周由学校带来单张，内容是教导家长减压。我必须感谢社会上的有心人，至于其中传递的讯息，对家长有多助益，视乎家长如何实践。更令我担心的是如果尽信单张所言，不会令家长履行责任。
单张由「家有一 Teen 同行并肩家长学堂」印发，载列主办机构是精神健康基金会，赞助机构为周大福慈善基金，标题为「家长自我关怀」，主旨是呼吁父母关注自己的精神健康。单张并非游谈无根，多处可见引经据典，先是引述 Murray Bowen 的「家庭系统理论」（Family System Therapy），指出家长的情绪会影响子女的情绪，因此照顾孩童前，先要照顾自己。
建立理论依据后，随即介绍照顾情绪的方法，该部分引录 Kristin Neff「自我关怀」（self-compassion）模式，内里包含三大元素，以下节录单张部分内容︰
善待自己（self-kindness）
「面对失败和困难时，尝试以温柔和理解的态度对待自己，而非自我批评。……每位家长都有自己的挑战，面对挫折时，体谅自己也会有失意之时，取代过分自我批评或自责的态度，学会善待自己。」
共同人性（common humanity）
「理解共同人性，有助于我们接受困难是人生的一部分，这种理解能让我们感受到不孤单从而更容易安慰和接纳自己。」
静观（mindfulness）
「要实践自我关怀，首先需要觉察自己的情绪，尝试以非批判的方式观察自己的感受和想法。静观有助于人们在面对负面情绪时保持平静，避免过度反应。……当意识到心中的自我批判时，可以尝试停下来，接纳自己的不足，从而减少过度反应的情况。」
从上可见，这套「关怀自己」的模式主张接纳自己，尤忌批判。对于完美主义者这应会提供一条出路，让他们从无可企及、只制造伤害的困局中走出来。完美主义者自有他们有待解开的心结、有待澄清的思考盲点，其他一般人的自我批判可以是合理的反省，而毋须只讲接纳，忌讳批判。
心理学的词汇往往由人各自演绎，形成对理论千奇百怪的理解。譬如「同理心」，有心理学家认为这是感受别人所感，其中更有人认为除了感受，还有理解，这批人都认可同理心在社群和道德判断的作用；部分心理学家则反对，认为同理心只是陪对方一同共感，容易与当事人一起陷溺困局，无补于事。「同理心」一词落入民间，各自解释，进而以「同理心」的视角看待事物，更是斑驳陆离。近年众人挂在嘴边的 MBTI 十六型人格正是病入膏肓的例子。
回到推广家长关怀自己的单张内容，「善待自己」、「自我批评」、「接纳自己」、「保持平静」等都有自行演绎的余地。有人认为烦恼时吃甜品饮啤酒，是善待自己；有人则认为面对烦恼须正本清源，胡乱吃喝危害身心，不是善待。有人认为接纳自己就是承认自己的缺点，做不到就是做不到，不加强求；有人则认为承认缺点只是第一步，真正的「自己」会改变，要力臻完善。随便利用单张的语句设例，已见阅读相同的文字，仍可有大相迳庭的解读，继而引导迥然不同的取向和行动。无论某人采何种路径，他获取讯息，理解，再自行演绎，过程中包含构成自己的想法，排除不恰当的解释，这种心灵活动正是「批判」，这个单张作者近乎恐惧的字眼，其实在倡导「不宜批判」时，贯彻流通编者和读者之间。
呼吁家长避免批评自己，未免不论对象，把所有人一并过份宽松对待。俗谓「一竹篙打一船人」，于此就是相反，一艘舰艇放过一村人。人无完人，懂得批评自己，正是反省的基本，避免批评自己，首先是恐惧接受批评，容易固步自封，不思进取。即使退一步，指称就目前可见，很多家长对自己要求过高，倾向吹毛求疵，这是他们的标准不合理，该改变的是他们对好坏的判准，而非批判这行为。又试想，你能否心悦诚服地对潘浠淳同学的母亲彭咏枝女士说︰「潘妈妈，为人母亲，辛苦了，您千方百计造假，遭揭发后死不认错，不过是望子成龙，要接纳自己，关怀自己，拥抱自己，切莫像外界一样，处处批判。您，还是个好妈妈。」单张的编者如果能够这样说，不是上佳的辅导员，而是戏子。相信没有父母毋须进步，也有很多父母根本毫无准备，甚至连自己的生活也一团糟，竟也生产后代，把坏习惯、错误的价值观流传下去，甚至构成社会问题。对这些家长说「接纳自己，避免批判」，对谁仁慈？对谁残忍？
单张的尾页还附「爱自己七天挑战」，指「照顾好自己才有能力照顾好其他人」，举例显示家长在一周内从事甚么活动，可以「爱自己」，包括穿好看的衣服，真诚地鼓励自己，例如「我值得被爱和关怀」、「我会好好照顾自己」；打开手机相簿，回味与子女相处的时光；写出自己三个优点；外出散步十五分钟，注意途中所见所感；写下当日三件值得感恩的事等。读到这里，我开始停止感谢有心人的好意，转而怀疑所谓家长的智力。
我没有细读 Kristin Neff 的理论，不敢挑战它，也不欲挑一份单张大加鞭挞，但它是鲜明的实例，显示当今「抱抱毛公仔」、「各人多鼓励，不批评」、「情绪大过天」泛滥，足以令人罔顾问题。省察弱点不值得羞耻，日进无疆本来令人鼓舞；逃避、掩盖人类的潜能，是何种关怀？
